РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Арт-терапия поможет женщине снять напряжение и управлять энергией во время беременности

Во время беременности женская психика подвергается различным изменениям. Женщина становится более эмоциональной, восприимчивой, чутко реагирует на самые незначительные ситуации. Поможет ей арт–терапия, снимающая внутреннее напряжение, и направляющая энергию женщины на познавание внутреннего мира, собственного «Я».

Арт–терапия, по сути своей, означает терапию искусством. Это может быть рисование, лепка, роспись и другое. Работа над рисунком помогает женщине освободиться от негативных чувств, дает выход накопившейся агрессии. Заниматься можно самостоятельно, а можно записаться на курсы. Если вы не уверены в своем творческом потенциале, отбросьте сомнения прочь, не стоит переживать за конечный результат. Вы готовитесь не к персональной выставке, а к приятным сеансам релаксации.

Чаще всего для арт–терапии выбирают рисование. С помощью рисунка достигается максимальное удовлетворение от процесса, а при подборе цвета вы выражаете свое внутреннее состояние и отношение к окружающим.

Есть несколько моментов, из–за которых эти занятия стоит проводить в домашней обстановке. Во–первых, вы подбираете музыкальное сопровождение, исходя из своих вкусов и душевного состояния на данный момент. Во–вторых, работу над рисунком можно сопровождать исполнением колыбельных песен, чего вы, возможно, не сделаете на общих курсах.

Исполнение колыбельных важно для вас и вашего ребенка. У вас происходит общение с ребенком на интуитивном уровне, и вы обретаете и закрепляете за собой новый для вас статус – статус Мамы. Малыш, слушая эти колыбельные, «плавает на волнах» вашей любви и нежности.

Рисование поможет вам развить художественные способности, повысить самооценку. Женщина, в этот период, очень тонко чувствует связь с природой. Можно, при хорошей погоде, проводить сеансы арт–терапии на опушке леса или в уютном уголке парка. Женщина полюбуется красотами природы, отобразит их в рисунке, и свежим воздухом подышит.

Многое о вас может рассказать выбранный вами цвет, доминирующий в рисунке. Не пугайтесь, если в рисунке преобладает черный цвет. Это изображение вашего страха, который свойственен в состоянии беременности.

Интересна трактовка засилья синего и фиолетового цвета. Синий цвет появляется незадолго до родов, символизируя вашу готовность стать мамой. Фиолетовый цвет говорит о том, что вы счастливы от осознания своего положения – положения матери.

Доминирующий зеленый указывает на недостаточное внимание со стороны мужа, а красный – вы жаждете перемен.

Этот вид терапии поможет вам проанализировать свои чувства, ощущения и избавиться от волнений и страхов. Психологи советуют, что в состоянии сильного внутреннего напряжения, необходимо сосредоточиться на том, что вас волнует, подобрать сюжет рисунка и цвет и перенести все на бумагу. Чем ближе к завершению будет подходить ваша работа, тем больше облегчения и расслабления испытаете вы.

Занятия арт–терапией необходимы вам для реализации творческого потенциала. Ваши душевные переживания наполнятся гармонией. Общаясь с будущим ребенком, вы развиваете чувства материнства. Благодаря рисованию, вы не только снимаете напряженное состояние, но и устраняете страх перед родами.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Ежедневный гороскоп на 16 ноября

    Рыбы Сегодня для Рыб могут сложиться весьма благоприятные обстоятельства относительно их увлечения. Ваше хобби даст Вам возможность не просто получать удовольствие, но и иметь дополнительный заработок.

  • Периодизация возрастного развития

    Это можно было заметить из материалов по истории психологии. У разных авторов возрастные периоды почти совпадают, а трактовки существенно отличаются.

  • Пульс во время беременность для нормального жизнеобеспечения организма мамы и ребеночка

    А чем внимательней прислушиваешься, тем больше «слышишь». И вот уже кажется, что и пульс не тот, и сердце из груди фактически выскакивает или и вовсе – почти не стучит, и дыхание затрудняется.

  • Особенности ремонта в новостройке и выбора обоев для спальни

    Ремонт в новостройке имеет свои особенности, поскольку любое недавно завершенное здание дает усадку. А потому со временем штукатурка может потрескаться, обои деформироваться, а керамическая плитка осыпаться.

  • Элегантность в чистом виде или как найти правильные подтяжки

    Тщательно подбирая аксессуары к создаваемому образу, представители сильного пола человечества, поверьте, способны отдать немалую сумму денег за идеально гармонирующий галстук к выбранной рубашке или пояс в одной тональности с туфлями. То же самое касается и выбора подтяжек, можно отметить, что популярность таких элегантных и в то же время оригинальных дополнений сегодня возобновилась с новой силой, на сей раз обрадовав оригинальными идеями.

  • 10 секретов похудения

    Чтобы не впадать в крайности и не доводить себя до серьезных проблем со здоровьем, но при этом худеть – нужно знать некоторые секреты эффективного и правильного похудения. Поделимся с вами некоторыми из них.