РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться такими Интернет-ресурсами, как форумы и конференции, на которых женщины обмениваются опытом  и полезной информацией.

2. Прекратить принимать контрацептивы. Все предохраняющие средства и лекарства необходимо прекратить принимать перед предполагаемым зачатием за 3 месяца. Нет ничего страшного в том, что Вы можете забеременеть через месяц после прекращения применения контрацептивов. Оральные контрацептивы не оказывают отрицательного влияния на беременность и здоровье будущего ребенка. Если Вы использовали спираль, то после ее удаления необходимо подождать пару месяцев.

3. Пройти обследование у врача. Необходимо устранить то, что может оказать негативное влияние на плод. Например, отсутствие иммунитета к краснухе или другим болезням. Можно сделать одну прививку и предохраняться около трех месяцев. Могут иметься полностью не вылечивающиеся состояния. Их диагностика поможет врачу прогнозировать возможные осложнения и вовремя назначить их коррекцию.

4. Употреблять фолиевую кислоту. Ежедневная доза фолиевой кислоты (не менее 400 мкг) применяется до зачатия за 3 месяца и первые 3 месяца самой беременности. Фолиевая кислота отвечает за понижение частоты пороков развития нервной трубки у плода.

5. Заботиться о своем организме. Совершайте регулярные тренировки и прогулки, избегайте стрессовых ситуаций и больше времени уделяйте сну. Пару раз в неделю в начале беременности наносите на тело питательный лосьон.

6. Избавиться от вредных привычек. Употребление алкоголя и табака может воспрепятствовать зачатию. Алкогольные напитки препятствуют приживлению эмбриона. Незначительное количество алкоголя наполовину (50%) снижает способность к зачатию. Также лучше воздержаться от противоаллергенных препаратов.

7. Питаться правильно. В вашем рационе питания обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясные и молочные продукты, орехи и зерновые каши. Нельзя сидеть на диетах или наоборот не видеть предела в еде. Недоедание или ожирение приостанавливают овуляцию яйцеклетки и уменьшают число активных сперматозоидов.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Самочувствие женщины и предсказатели родов

    За две-три недели до появления на свет ребенка, у беременной опускается живот, ей становится легче наклонятся, дышать, ходить, а малыш меньше двигается, поскольку становится ближе к выходу из матки. Слизистое выделение коричневого, прозрачного или белого цвета с прожилками крови появляется через несколько дней до родов, а также вместе с этим, шейка матки укорачивается.

  • Как получить займ на свой номер телефона

    Конечно же, существуют определённые правила оформления кредита, его оплаты и так далее. Чтобы оформить займ без каких-либо сложностей, рекомендуется обращаться в проверенные компании, которые работают не первый год в этом направлении и могут предоставить максимально профессиональную поддержку.

  • Технология уничтожения

    Евгений Горжалцан предлагает получше узнать об этой технологии, получившей название «Окно Овертона». Возможно, после прочтения полностью изменится ваше представление о мире, в котором мы живем.

  • Садовый домик — как альтернативное решение для вашего участка!

    Иногда это не позволяют средства или небольшие площади участки земли, а другие  думают, что это им вовсе не нужно, хотя их земельные участки сельхозназначения позволяют построить большие капитальные здания. В общем-то, последние в чем-то правы.

  • Стиль верховой езды на каждый день

    Однако это не только классика сама по себе, но, в первую очередь, множество кожаных дополнений, большие воротники, короткие курточки и высокие сапоги. Мир моды атаковали также русские узоры – украшения, блузки, кофты и рубашки с эмблемами лошадей, которые чаще носят не только их любители.

  • Этапы формирования команды

    1. Организационно—аналитический этап имеет целью изучение общекомандных характеристик.