РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Что необходимо сделать, перед тем как зачать ребенка

1. Подумать о будущем. Представьте, каким будет воспитание вашего будущего ребенка, каким образом будет проводиться всё свободное время, что станет новым семейным ритуалом, как будут распределяться семейный бюджет. Важно пользоваться такими Интернет-ресурсами, как форумы и конференции, на которых женщины обмениваются опытом  и полезной информацией.

2. Прекратить принимать контрацептивы. Все предохраняющие средства и лекарства необходимо прекратить принимать перед предполагаемым зачатием за 3 месяца. Нет ничего страшного в том, что Вы можете забеременеть через месяц после прекращения применения контрацептивов. Оральные контрацептивы не оказывают отрицательного влияния на беременность и здоровье будущего ребенка. Если Вы использовали спираль, то после ее удаления необходимо подождать пару месяцев.

3. Пройти обследование у врача. Необходимо устранить то, что может оказать негативное влияние на плод. Например, отсутствие иммунитета к краснухе или другим болезням. Можно сделать одну прививку и предохраняться около трех месяцев. Могут иметься полностью не вылечивающиеся состояния. Их диагностика поможет врачу прогнозировать возможные осложнения и вовремя назначить их коррекцию.

4. Употреблять фолиевую кислоту. Ежедневная доза фолиевой кислоты (не менее 400 мкг) применяется до зачатия за 3 месяца и первые 3 месяца самой беременности. Фолиевая кислота отвечает за понижение частоты пороков развития нервной трубки у плода.

5. Заботиться о своем организме. Совершайте регулярные тренировки и прогулки, избегайте стрессовых ситуаций и больше времени уделяйте сну. Пару раз в неделю в начале беременности наносите на тело питательный лосьон.

6. Избавиться от вредных привычек. Употребление алкоголя и табака может воспрепятствовать зачатию. Алкогольные напитки препятствуют приживлению эмбриона. Незначительное количество алкоголя наполовину (50%) снижает способность к зачатию. Также лучше воздержаться от противоаллергенных препаратов.

7. Питаться правильно. В вашем рационе питания обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясные и молочные продукты, орехи и зерновые каши. Нельзя сидеть на диетах или наоборот не видеть предела в еде. Недоедание или ожирение приостанавливают овуляцию яйцеклетки и уменьшают число активных сперматозоидов.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Важность игры в развитии ребёнка дошкольного возраста

    Тут важно осознавать, что чёткого определения игры просто не существует — это могут быть всевозможные состязания, конкурсы, турниры, подражание деятельности, реальной жизни, моделирование объектов. В процессе игры для ребёнка происходит осознание окружающей его вселенной, а детские игрушки выступают в качестве прекрасных подражателей натуральных предметов.

  • Спорт во время беременности

    Сегодня у врачей не вызывает никакого сомнения тот факт, что спорт полезен в любое время и на любых сроках всем беременным женщинам. Мы, конечно же, не говорим о несколько километровых пробежках, занятиях с гантелями и приседами со штангой.

  • Причины негативного влияния на процесс формирования позитивного родительства

    Экономическое положение современной семьи. Экономические противоположности ожесточили борьбу за существование и привели родителей к экономической зависимости, неустойчивости, тревожности.

  • Я изменила парню, что делать?

    Что же делать. Конечно к маме с папой с фразой «Я изменила парню что делать?» она вряд ли идет.

  • Бруней

    Население: Около 282 тыс. человек.

  • Крепкий сон

    Тем не менее, еще тогда многие из нас думали, что это всего лишь фраза, на которую не стоит обращать особого внимания. Но со временем мы сами заметили: стоит только не выспаться или лечь поздно ночью, как утром оказывается, что «голова тяжелая», делать ничего не хочется, появилась какая—то внутренняя несобранность и внешняя усталость, хотя мы ведь только что проснулись и должны быть полны сил.