РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Диета Брижит Бардо

Диета Брижит Бардо, по ее собственному признанию, – самая оптимальная и эффективная. От тех, кто ее соблюдает, не требуется железной дисциплины, в еде себя не надо ограничивать, но уменьшение веса все равно наступает. И еще диета дает отличный антицеллюлитный эффект. К тому же она достаточно экономична в средствах и времени.

Принципы диеты Брижит Бардо

Самый главный принцип – полностью отказаться от блюд быстрого приготовления. Любые котлеты, пельмени, биточки, пиццы содержат огромное количество жира, химических добавок, соли. Диета Михаила Полицеймако также построена на исключении многих продуктов из рациона. Брижит Бардо советует покупать быстрозамороженные овощи. Их плюс в том, что готовятся быстро, не теряют витамины и клетчатку. Овощи легко обжарить в растительном масле, которого потребуется совсем немного, добавить специи, и получается отличная замена фаст-фуда.

Те же овощи можно запечь в духовке с различными крупами, яйцом, сметаной, получится великолепная овощная запеканка. Не отрицает актриса и возможность приготовить овощи на пару, или отварить. Очень приветствуются в диете Брижит Бардо супы из сырых овощей. В овощной охлажденный бульон кладут измельченные овощи – болгарский перец, морковь, помидоры, цуккини, листья салата или капусты, добавляют сок лимона, натуральный йогурт, тертый сыр пармезан. Вместо бульона можно использовать минеральную воду или томатный сок.

Брижит Бардо советует пить не менее полутора-двух литров минеральной или простой воды ежедневно. Количество съеденной пищи в день для каждого очень индивидуально, но должно быть в меру. Следует понимать, что существенное лишение организма витаминов и углеводов грозит здоровью. Диета Брижит Бардо приветствует травяной чай, рыбу, морепродукты, зелень, овощи и фрукты.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • 32 домашних средства для избавления от синяков

    Когда ваше тело имеет легкие повреждения, мелкие кровеносные сосуды под кожей в этой области повреждены. Внезапная утечка крови из кровеносных сосудов в окружающие ткани, как правило, вызывают черно-синий цвет.

  • Здоровье человека – главное в жизни

    Это были первые слова услышанные мной из уст этого замечательного человека и они сразу заставили задуматься, так и продолжается по сей день, большинство его вопросов дают право выбора. Меня это всегда поражало, как это у него получается, а совсем недавно узнала о том, что у него оказывается повреждён позвоночник.

  • Поделки на тему моя семья

    Детские подел­ки на тему   «Семья» могут быть самыми разными: милые рам­ки для фото, обере­ги для дома или генеалогическое дерево ­ко дню семьи. Подел­ки на тему   «Моя семья» для деток от 4—х лет Самый отличный способ изготовить детские подел­ки на тему   «Семья» с участи­ем всех ее членов — сделать семей­ное древо.

  • Ежедневный гороскоп на 5 апреля

    Рыбы гороскоп на 5 апреля Звёзды рекомендуют Рыбам заняться своим самовоспитанием, самосовершенствованием, тем более что у Вас должен появиться сегодня к этому интерес. Займитесь медитациями, упражнениями, психологическими тестами или тренингами.

  • Быть беременной — быть красивой

    Но в период беременности появляется много запретов, изменения в организме и внешнем происходят каждый день, а желание выглядеть красиво и ухоженно есть, пожалуй, у каждой женщины. Как же сохранить красоту во время беременности без вреда для малыша? Волосы во время беременности Многие женщины во время беременности и после родов замечают, что волосы стали слабыми и тусклыми.

  • Ковровые изделия Ligne Pure

    Если вам хочется, чтобы в вашем доме было по-настоящему тепло и уютно, чтобы это тепло исходило от изделий, созданных человеческими руками из натуральных материалов, чтобы все это было облечено в современную и красивую форму, то вас обязательно привлекут ковры ручной работы из Индии. У ковров есть своя история и ей уже много веков, что нашло отражение в великом их многообразии, ковры укладывают на пол и вешают на стены, их стили и дизайн поражают воображение.