РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Диета Брижит Бардо

Диета Брижит Бардо, по ее собственному признанию, – самая оптимальная и эффективная. От тех, кто ее соблюдает, не требуется железной дисциплины, в еде себя не надо ограничивать, но уменьшение веса все равно наступает. И еще диета дает отличный антицеллюлитный эффект. К тому же она достаточно экономична в средствах и времени.

Принципы диеты Брижит Бардо

Самый главный принцип – полностью отказаться от блюд быстрого приготовления. Любые котлеты, пельмени, биточки, пиццы содержат огромное количество жира, химических добавок, соли. Диета Михаила Полицеймако также построена на исключении многих продуктов из рациона. Брижит Бардо советует покупать быстрозамороженные овощи. Их плюс в том, что готовятся быстро, не теряют витамины и клетчатку. Овощи легко обжарить в растительном масле, которого потребуется совсем немного, добавить специи, и получается отличная замена фаст-фуда.

Те же овощи можно запечь в духовке с различными крупами, яйцом, сметаной, получится великолепная овощная запеканка. Не отрицает актриса и возможность приготовить овощи на пару, или отварить. Очень приветствуются в диете Брижит Бардо супы из сырых овощей. В овощной охлажденный бульон кладут измельченные овощи – болгарский перец, морковь, помидоры, цуккини, листья салата или капусты, добавляют сок лимона, натуральный йогурт, тертый сыр пармезан. Вместо бульона можно использовать минеральную воду или томатный сок.

Брижит Бардо советует пить не менее полутора-двух литров минеральной или простой воды ежедневно. Количество съеденной пищи в день для каждого очень индивидуально, но должно быть в меру. Следует понимать, что существенное лишение организма витаминов и углеводов грозит здоровью. Диета Брижит Бардо приветствует травяной чай, рыбу, морепродукты, зелень, овощи и фрукты.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Хобби, помогающие снять стресс

    Поэтому придя домой хочется провести время за умиротворяющим занятием, которое успокоит душу и тело. Таким занятием является хобби.

  • Профилактика правонарушений среди несоврешеннолетних

    Теоретически каждый человек является потенциальным преступником, то есть в состоянии совершить правонарушение. Другое дело, что далеко не каждый его все—таки совершает.

  • Хлопок и лен обладают повышенной воздухопроводимостью, в такой одежде тело «дышит»

    У искусственных тканей много плюсов, однако натуральные хлопок и лен не теряют своей актуальности даже сейчас, когда есть огромный выбор любых материалов. Особенно незаменимы эти ткани летом, поскольку у них есть важное преимущество: они обладают повышенной воздухопроводимостью, как принято говорить, в такой одежде тело «дышит».

  • Контурная пластика носогубных складок

    Данный метод позволяет поменять форму губ, сформировать четкий овал лица. Контурная пластика носогубных складок используется для их коррекции и состоит в подкожном введении специальных препаратов, сохраняющих упругость и поддерживающих оптимальный уровень влажности.

  • 9 привычек успешных людей

    Если осмотреться вокруг, то одни люди добились задуманного, а другие нет. Конфуций писал, что природа всех людей одинакова.

  • Россия спасла жителей украинского Геническа

    В результате без тепла остались 1,8 тыс. жильцов многоэтажных домов, а также 400 частных домовладений.