РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Жаркая погода заставляет подумать о том, что и сколько стоит пить

Аномально жаркая погода в Латвии, да и не только, год от года уже не вызывает удивления. Потребление жидкости в любых ее проявления возрастает, тогда как пищи, наоборот снижается. Чтобы там не говорили, а жара хорошее время для похудения. Да, это нагрузка на организм, но ведь красота того стоит для некоторых.

Совет всех врачей, во всех странах мира один, потребляйте больше жидкости. Все мы знаем, что наш организм на 80 и более процентов состоит из воды. Потеря 4% воды приводит к головокружения и обмороку, 10% к тяжёлым последствиям, включая смерть. Из этого видна вся важность простой и чистой воды.

Мы не будем, вам рассказывать о том, чем можно заменить воду. У нас ответ один — ничем. Все жидкости, которые вы пьёте, будь то чай, квас, пиво, водка, соки, что угодно, содержат, правильно, воду. Так что пейте в жару воду, чаще мойтесь и обливайтесь, так как в жару широко открываются поры кожи, выделяются: грязь, шлаки и прочие ненужные отходы вашего организма. Смывайте их. Вопрос про воду считаем закрытым, ни один из видов жидкости с ней не сравниться, да и как иначе, ведь все они содержат её.

Какой должна быть температура воды? Вопрос это весьма субъективный. Для кого-то вода в 20 градуса тёплая, а кому-то прохладно. Выбор за вами, единственный момент, не нужно после того, как вы только что были на 40-ко градусной жаре бежать в холодный магазин, и покупать там бутылку воды из холодильника. Перепад температур для организма вещь не всегда полезная, тем более, если вы не профессиональный морж.

Возьмите бутылку с обычного прилавка. Она вам скорее всего покажется тёплой, ничего страшного, начните с неё. Пейте не слишком много за раз. Примерное время попадания воды в желудок — 4 минуты. Попили, подождали, снова попили. Если вы много ходите, то пейте небольшими объёмами, но часто, тогда обмен воды, которая испаряется при ходьбе ещё быстрее, будет равномерным.

Правило о резком перепаде температур относится и к душу. Не стоит сразу принимать холодный душ, после того, как вы пришли с жары. Для начала просто ополоснитесь, смойте с себя грязь, которая в любом случае образовалась, а потом под занавес церемонии, можете слегка окатиться холодным душем. Постепенное воздействие для тела приятнее и полезнее.

Несмотря, на присутствие в продажи воды разных марок и стран производителей, мы рекомендовали бы вам покупать местную воду, если таковая продаётся. Причин тут несколько: во-первых: она долго не храниться, как правило, её разливают рядом, если не в вашем населённом пункте и никуда не везут, не замораживают. Вода не проходит несколько этапов охлаждения-нагрева. Вторая причина — она просто дешевле, нет транспортных расходов, нет нужны на перевозку или таможню.

Мы понимаем, что можно покупать «дорогую» воду, которую получили изо льда, который собрали монахи на горе Фудзияма, но поверьте, она ну ничем не отличается от обычной воды. Главное правило, вода должна быть чистой, это не значит, что она должна быть дистиллированной, в ней будут и должны быть соли и минералы, это значит, что в ней не должно быть чужеродной примесей и простого осадка.

Вы можете брать с собой воду из дома, это и выгодно и практично, всегда под рукой, не нужно никуда заезжать, парковаться, выходить, ждать, платить. Вы можете взять из дома столько, сколько нужно вам. Вы можете взять её той температуры, которая нужна вам, предварительно охладив в холодильнике. Для меньшего нагрева вашей воды, вы можете её наливать ни в пластиковую прозрачную бутылку, а в спортивную бутылочку, которая полностью защищает воду от воздействия солнца и нагрева, кроме того имеет спортивный клапан для питья, дозирующий объем воды и предоставляющий возможность пить ее, даже если у вас очень грязные руки. Он спокойно приподнимается зубами, а закрывается небольшим нажатием.

Есть ещё один момент, специально для читательниц (может даже читателей) сайта depils.com, раскрываем его, он не совсем обычным, но на него стоит обратить внимание. Есть рюкзаки, в которых встроена ёмкость для воды, обычно, это резервуар для 2-5 литров. Если вы выдвигаетесь на природу, такой рюкзак может быть крайне полезен, да и в машине его также можно возить. Питьевой аппарат представляет простую трубочку, которая также освобождает вам руки, кроме того лишних 3-5 литров воды в жару, если вы в пробках не бывает, надели рюкзак, он снизит температуру вашего тела за одно и принесёт в ваш организм необходимую влагу. Куда удобнее, чем пить из пятилитровой бутылки, и незаметно для водителей в соседних машинах.

 

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • 7 стадий которые переживает мужчина при расставании

    А на самом деле существует один единственный ответ на этот вопрос — молча.   Вот женщины, больше плачут и все время разговаривают о своем разбитом сердце.

  • Фитнес — 5 причин заняться уже сейчас

    Долгое время фитнес считали роскошью богатеньких, но сейчас это уже не роскошь, а образ жизни многих девушек, которые хотят хорошее здоровье и красивые формы. Заняться в фитнес должны войти в привычку так же, как есть привычка чистить зубы или сходить в душ.

  • Креативные решения для дизайна стен в гостиной

    Измененный дизайн стен в гостиной поможет в решении многих вопросов: визуально увеличит при необходимости пространство, добавит света в темную комнату, задаст тон для дальнейшего подбора интерьера. Обдумать все мелочи нужно заранее, чтобы какие-либо нюансы не испортили конечный результат.

  • Как проходит обучение в образовательном центре "Успех" в Саратове?

    Куда эффективнее обучаться в специализированных центрах, где делают акцент не только на информации, но и на практике. Это позволяет в короткие сроки освоить нужную специализацию и начать полноценную работу в реальных условиях.

  • Воспользуйтесь услугами нашей компании чтобы заказать плитку тротуарную по доступной цене

    Здесь приходится раздумывать над материалом, который вы хотите использовать, конечно же, сейчас огромной популярностью обладает тротуарная плитка, которая среди других подобных материалов для укладки имеет самые лучшие технические характеристики и множество других преимуществ. Разновидности тротуарной плитки сейчас есть очень много, она производится несколькими методами, чаще всего в процессе создания используют мрамор, гранит, натуральный камень или базилит.

  • Водолей гороскоп с 17 марта по 23 марта 2014

    п. Это могут быть очень разные события — от знакомства с кем-то, кто будет делать комплименты, до неожиданной поездки на экскурсию или новостей о распродаже в ювелирном салоне.