РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как избавиться от проявлений гнева навсегда

Люди не всегда могут контролировать свои эмоции. Психологи объясняют нам это постоянными стрессами в нашей повседневности и советуют изливать свой гнев, где только можно, но не при людно. Что же совет очень неплохой, если в вас все кипит, но где найти такое место, когда город бурлит человеческой массой в каждом переулке. Вы не можете его копить неделю до выходных, где в лесу вы можете излить негатив, заменив его прогулкой по лесу.

Несколько советов, чтобы не оказаться в дураках и не затеять ссору на работе, выставив себя в неприглядном свете. Эти советы совсем несложно выполнить.

Первое – осмотреться на местности и день посвятить осмыслению, по-другому, провести рекогносцировку местности. Как часто вы изливаете свой гнев по любому поводу? Припомните все случаи, когда в ответ казалось несправедливо придрались к вам, а вы не смогли сдержаться. Осмыслите отношения в семье и к собственным детям, если они есть.

Второе – решение. Вы должны принять решение измениться и это, пожалуй, одно из главных правил залога успеха в этом направлении. У вас в голове уже вырисовался небольшой план действий, но что сделать для того, чтобы выбросить адреналин в кровь без перебранки? Алкоголь и сигареты откиньте из списка нужных неотложных мер. Очень ошибочное мнение, что сигарета успокаивает.

Третье. Если вы приняли решение изменить себя, то и жизнь должна измениться. Мы не заставляем по выходным прыгать с парашютом, но есть несколько способов поймать драйв не в перебранке с коллегой по работе, которые считают, что и подойти с любым вопросом к вам нельзя. Неплохо бы подыскать хорошего психотерапевта, но у вас к примеру нет на его услуги денег и если вы на грани очень большого нервного срыва, то спастись от него можно.

Четвертое. Примените свою фантазию и вместо того, чтобы пролежать выходные на диване, отправляйтесь с женой и детьми за город, даже осенью. Только для того, чтобы поджарить шашлыки. Во-первых, вы почувствуете, что природа оказала на вас благотворное влияние и жена и дети вам благодарны, во-вторых, вы почувствуете, что начнете таять тогда, как до этого вы были натянуты словно канат.

О фантазии. Очень хорошо помогает рыбалка. Если у вас есть друзья рыболовы, то на выходные отправляйтесь на нее. Собирание грибов, ягод, бег на лыжах, вместе с семьей не только снимут с вас эту оболочку сплошных нервов, но и сплотит вашу семью. Семья – ваш тыл и фундамент, начните с нее. Сразу не срываться, не получится, но вы хотя бы замечать будете, что это происходит с вами реже.

Через полгода вы не узнаете сами себя. К вам изменят отношение и коллеги на работе, и очень удивятся, каким обаятельным и отличным парнем или вы стали.

 

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Начала работать похудела

    Чем не сюжеты для телепередачи «Очевидное и невероятное»? И сколько людей покупаются на «подобную разводку» и в прямом смысле спускают деньги в трубу! В данном случае – канализационную. Помнится, Майя Плесецкая поделилась своим рецептом стройности: «Жрать меньше надо!» Грубо, но в точку.

  • 40 выражений, которые хочет слышать каждая женщина

    Да! Это не все мужчины умеют делать! Да! Мужчины не любят болтать. И, да, вы-мужчины с другой планеты и ваша психология совсем другая, не такая, как у нас — женщин! Но, чёрт бы вас побрал, вы, же мужчины! Будьте ими до конца! Хотите быть счастливым с женщиной? Хотите жить в мире и согласии с вашей избранницей? Хотите просто затащить к себе понравившуюся вам даму? Просто примите как данность тот факт, что женщина любит ушами.

  • Применение свечей от геморроя для детей

    И они, к сожалению, ошибаются. Все чаще специалисты начинают говорить о детском геморрое.

  • Современная мама как все успеть

    Каждая мама знает, как это сложно, совмещать повседневные обязанности и уход за малышом. При этом любой даме хочется быть красивой и желанной.

  • Развивающее занятие для часто и длительно болеющих детей (чдб)

    Задачи: обучать детей действовать согласованно; совершенствовать имеющиеся у них навыки разговорной речи; обучать составлению описательного рассказа; учить адекватно выражать свои чувства, эмоции; совершенствовать коммуникативные навыки, преодолевать барьеры в общении; развивать групповую сплочённость, чувство принадлежности к группе; создать возможности для самовыражения; развивать двигательную координацию, мелкую моторику; воспитывать умение понимать эмоциональное состояние другого человека и выражать своё; повышать уверенность в себе; воспитывать культуру поведения на занятиях и внимательное отношение друг к другу; укреплять здоровье детей путём создания здорового эмоционального возбуждения, бодрого настроения и снижения психомышечного напряжения с учётом указанного диагноза (дети ЧДБ). Оборудование: фонарик—свечка; один большой и маленькие обручи (по количеству детей); клубочки разноцветных ленточек (по количеству детей); бусинки, шнурки, палочки, камешки, маленькие игрушки, детские рисунки.

  • Как видит глаз здорового человека

    В нем так много разных органов, и все они работают одновременно как независимо друг от друга, так и в тесной взаимосвязи между собой. Вот взять обычный глаз.