РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как подготовить себя и велосипед к дальним поездкам

Велосипед помогает мне снять усталость и разнообразит продолжительный отдых за городом. Если копнуть глубже, то велосипед помог мне победить лишний вес, сами собой исчезли большинство проблем с сердцем, депрессией и гипертонией. Я ещё помню как меня разочаровал плохой велосипед, не помогла и маленькая цена, наверно после того случая я обращаю внимание на все велосипеды. Для многих людей приходит время, когда желание незаметно перерастает в понимание, что двухколёсный друг следует с тобой по жизни.  В какой-то момент велосипедная прогулка превращается не просто в поездку на пару километров вокруг дома, а достаточно серьезную дистанцию в 30, 40, 50 и более километров. Появляется необходимость в дополнительном комфорте, удобстве и надежности во время кросса.

Вот основные моменты, которые помогут облегчить преодоление многокилометровых дистанций:

  • Облегчение велосипеда

Еще из школьного курса физики все знают второй закон Ньютона о том, что сила — это произведение массы на ускорение. Немного преобразовав данную формулу, можно сказать, что прикладывая одинаковые усилия к велосипедам разной массы, он будет развивать разное ускорение, простыми словами, легкий велосипед легче и быстрее разогнать чем тяжелый. Поэтому, если стоит вопрос покупки велосипеда, следует обратить внимание на материал рамы и основных комплектующих.

Сейчас, большая часть велосипедов берут за основу алюминиевою раму, что делает их очень легкими, прочными и устойчивыми к коррозии. Самые дешевые байки делают из стали Hi-Ten. Такие рамы получаются очень тяжелыми и достаточно быстро ржавеют без лакокрасочного покрытия. Более дорогие модели могут изготовляться из хромо-молибденовой стали или титана – эти материалы, являются лучшими из представленных ранее. Помимо рамы, желательно, чтобы и другие части велосипеда (кроме привода) были облегчены: колеса, педали, руль, вынос и др.

  • Одежда

Конечно, если преодолеваемое расстояние, составляет до 50 км, можно обойтись обычными шортами и футболкой, но если стоит цель преодолеть 100 и более километром, следует обратить внимание на специальную одежду. При длительной езде использовать мягкое, широкое седло крайне нежелательно, потому что оно препятствует нормальной работе мышц и кровообращению в области таза, а узкое и плотное седло лишено этих недостатков, но и особым комфортом похвастаться не может.

В этом случае рекомендуется надевать одежду с велопамперсом. Велоштаны или велошорты с памперсом доставят значительно больший комфорт, чем просто езда на седле, в силу того, что между небольшим контактирующим участком таза и седлом имеется мягкая подкладка.

Имеет смысл обзавестись велорубашкой. Она поможет сохранить тело сухим, отвести лишнюю влагу и пот, обеспечит хорошую вентиляцию и не будет стеснять движения велосипедиста.

Очень действенным методом улучшения показателей педалирования является контактная обувь в сочетании с контактными педалями. Смысл этой пары состоит в том, что рабочее движение ноги состоит не только в надавливании на педаль, но и в подтягивании ее вверх. Обувь крепко соединяется с педалью, что дает возможность безостановочно прикладывать нагрузку.

Важным атрибутом безопасности и аэродинамики служит шлем. Он не только избавит от лишнего сопротивления воздуха и перегрева головы, но и спасет голову от возможных падений или столкновений.

  • Необходимые и желательные аксессуары

Наверное, самой значимой вещью для крупных поездок является набор латок для камеры с латками для бортировки или запасная камера. Будет очень неприятно получить прокол камеры посреди поля и еще 10 километров вести велосипед рядом с собой, поэтому это вещь номер один. На втором месте, но не по значению, идет велонасос. Сейчас такие насосы представляют собой небольшую трубку с длинной 10-15 см и диаметром 4-5 см, что позволяет носить и перевозить их где угодно. Рекомендуется иметь с собой набор различных ключей, для того, чтобы в случае необходимости произвести полевой ремонт. К желательным аксессуарам можно отнести: смазку для цепи и подшипников, тормозные колодки, очиститель (WD40).

Эти несложные рекомендации помогут преодолевать огромные расстояния не испытывая дополнительных и непредвиденных трудностей.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Причины голода

    Но приходиться, если вы не хотите потерять свою идеальную фигуру и покупать одежду большего размера. Однако в чем кроются причины голода, и почему мы не можем насытиться стандартной порцией блюда, несмотря на ее приличные габариты? Причем такой голод настигает и девушек, которые редко переедают и занимаются спортом, чтобы поддерживать свой организм в тонусе.

  • Киев не хочет, чтобы люди узнали правду о ситуации в Крыму

    По словам главы делегации, экс-министра транспорта Франции Тьерри Мариани, такая реакция обусловлена тем, что Киев не желает, чтобы мир узнал правду о том, что происходит на полуострове. Тьерри Мариани в интервью RT: Киев не хочет, чтобы люди узнали правду о ситуации в Крыму «То же самое было год назад.

  • Требования к инструменту при производстве лежневой дороги

    Рукоятки топоров должны быть сделаны из твердых и вязких древесных пород. Поверхность рукояток должна быть гладкой, без сучков и острых углов.

  • Картофельный сок польза напитка

    В течение многих сотен лет его использовали для лечения проблем с пищеварением, заживления ожогов, язв и других повреждений кожи, требующих скорейшей регенерации. Включение в рацион картофельного сока чрезвычайно полезно для сердца, поскольку способствует снижению холестерина.

  • Чтобы волосы не секлись

    Сначала локоны «просят пить»: становятся жесткими и непослушными. Потом отказываются дружить с расческой, не подчиняются фену и сопротивляются всевозможным укладочным средствам.

  • Перетяжка сиденья у мотоцикла

    Немалые нагрузки достаются сиденью, которое со временем покрывается трещинами и теряет привлекательность. Услуга по обшивке сидений мотоцикла или байка в автосалоне стоит порядка 5000-12000 рублей.