РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как сохранить здоровые зубы

Все знают общепринятые правила ухода за зубами, но все же не все выполняют их в должной мере, поэтому страдают, когда с зубами начинаются проблемы. Ниже мы приведем полный список рекомендаций, необходимых для поддержания зубов в порядке.

Как сохранить зубы в здоровом состоянии

1. Первое правило для поддержания зубов в здоровом состоянии – правильное питание. Необходимо исключить из ежедневного рациона продукты, негативно влияющих на состояние зубов или по максимуму снизить их употребление. К ним относятся: кофе, чай, газированные напитки, изюм, курага, семечки. Также цитрусовые, конфеты и ириски – они портят эмаль зубов.

2. Нехватка кальция, фосфора и витамина D влечет к разрушению эмали и костной структуры зубов. В дальнейшем это приводит к заболеванию соседних зубов и тканей. В таком случае остается только удалить зуб цена процедуры указана на страницах медицинского центра Менделеев. Чтобы этого не случилось в рационе должны присутствовать: сыр, шпинат, яйца, брокколи, рыбные продукты и телятина.

3. Здоровые зубы не могут быть без здоровых десен, им тоже необходимо уделять внимание. Съедайте в день хотя бы одно яблоко или салат из капусты, и ваши десны будут в порядке.

4. Полость рта нужно ополаскивать после каждого приема пищи. Минутная процедура сохранить ваши зубы здоровыми. Если полоскание невозможно, налет можно снять, съев яблоко или морковь.

5. Не стоит откладывать, если это уже необходимо, с лечением зубов. Современная стоматология имеет большие возможности для сохранения зубов, особенно на ранней стадии выявления проблемы. Пока разрушение костной ткани не достигло больших размеров, процедура лечения будет максимально малозатратной и безболезненной. Соответственно большие разрушения влекут за собой увеличение расходов, ведь один больной зуб может вызвать воспалительных процесс всей ротовой полости.

6. Возьмите себе за правило, посещать стоматолога раз в шесть месяцев.

7. Не забывайте о правилах личной гигиены. Пользоваться зубной щеткой и предметами другого человека строго запрещено. Лучше ополоснуть рот водой, нежели воспользоваться чужими принадлежностями для гигиены ротовой полости.

8. Обрабатывать зубными средствами для очищения налета необходимо не только зубы, но и язык, нёбо и щёки. Бактерии имеют свойство распространяться по всей полости рта, их нужно ликвидировать по всему периметру.
Ознакомившись со всеми советами, соблюдайте их, тогда ваши зубы будут здоровыми и не доставят вам хлопот.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Ремонт квартир усилиями мастеров и профессионалов

    В хозяйке дома приветствовалось умение владеть спицами и иглой, показывать чудеса кулинарного мастерства — от пирогов и торгов до солений на зиму. В мужчине ценились навыки сантехника и электрика, основные столярные навыки и умения автослесаря-любителя.

  • Как выбрать водонагреватель для дачи: советы и рекомендации

     В принципе, это и есть основной критерий выбора водонагревателя для дачи. Возможности – вот в чем кроется весь секрет.

  • Аргентина

    Население: около 35 млн. человек.

  • Здоровые правила и обещания

    Эта заметка родилась как напоминание себе и своей сестре, что нужно делать и чего стоит избегать. Простые и одновременно важные правила,  ведь от них зависит здоровье кожи, ее красота и привлекательность.

  • Как побороть одиночество

    Резкое отделение от социума и пребывание в одиночестве могут стать причиной страдания и депрессии новоявленного одиночки. Как вновь стать значимым в обществе и избавиться от одиночества вы узнаете в данной статье.

  • О поумневших неожиданно часах

    Только редкие из них не показывали время, как в серии фильмов «Дети шпионов». И вот детская мечта многих сбылась – вот уже несколько лет в продаже имеются умные часы, которые имеют различные разнообразные функции.