РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как создать упругий и подтянутый животик

Мечта любой девушки – красивый сексуальный животик. Статья посвящена проблемной зоне 90% женщин во всем мире, в связи с чем существует множество советов о том, как добиться плоского живота. Существует огромное количество упражнений и рекомендаций как накачать пресс и убрать жир с живота, от простейших физических упражнений, до таких инновационных миостимуляторов как Ab Gymnic.

Вопрос не более, чем вопрос выбора. Есть желание, время, отсутствует лень — делаем физические упражнения. Есть желание, но существует дефицит времени — используем миостимулятор, здесь можно почитать , его иногда называют ленивым поясом для похудения. Список можно продолжать бесконечно, главное помните, плоский живот – всегда красиво, актуально, модно. Мы решили, что в этой статье не станем углубляться в вопросы тренировок, а поговорим о коже на вашем животике, а точнее о том, как сделать ее упругой, бархатистой и радующей глаз.

Первым делом нужно очистить кожу проблемной зоны. Делаем это с помощью скраба, который можно сделать самостоятельно, не потратив при этом много времени и финансов. Нам понадобится: молотый кофе, морская соль мелкого помола, эфирное масло чайного дерева, абрикосовое или персиковое масло приблизительно в пропорциях 1:0,5:0,5:2 соответственно. Масла продаются в любой аптеке. Смешиваем в мисочке все компоненты, берем с собой в душ. Кожу на животике нужно предварительно распарить, нанести содержимое нашей смеси массирующими движениями по часовой стрелке в течение нескольких минут, оставить на коже еще на несколько минут, чтобы полезные свойства скраба воздействовали на уже очищенную кожу, затем смыть водой без мыла, полотенцем не вытираемся, похлопывающими движениями убираем капельки воды.

Такой состав скраба незаменим для дам, у которых наблюдаются жировые отложения в нижней части живота. Он эффективно оказывает тонизирующее воздействие на кожу, имеет лимфодренажный эффект, повышает упругость, разглаживает кожу. Кроме того, скраб обладает потрясающим ароматом кофе.

Теперь, когда очищение кожи в проблемной зоне мы прошли, приступим к жиросжигающему обертыванию. Для этого нам опять же потребуются натуральные компоненты: любое растительное нерафинированное масло (3 столовые ложки), щепотка молотого острого красного перца. Перемешиваем перец и масло, настаиваем 30 минут. Наносим круговыми движениями на очищенную область живота, также можно захватить участок вокруг талии, состав маски способен уменьшать ее объем за счет особых жгучих свойств красного перца, обмотать участки тела, на которые была нанесена маска, пищевой пленкой и закутаться теплым полотенцем или пледом, оставить на 30 минут. Результат не заставит долго ждать, если во время ожидания вы будете делать упражнения на пресс, крутить обруч. По истечении получаса смыть теплой водой без использования мыла или гелей для душа. Желательно в течение 3-х часов после процедуры ничего не есть, это позволит жировым отложениям поскорее покинуть наше тело и не оказаться там, вновь прибывшим.

Альтернативой такого обертывания может стать следующий действенный рецепт: жидкий мед, дрожжи, эфирное масло грейпфрута и столько же масла герани (пропорции — 2:1:0,3:0,3 соответственно). Смешать мед и дрожжи, добавить эфирные масла и перемешать. Нанести на проблемную область круговыми движениями, обернуть пленкой и укутаться полотенцем или теплым одеялом на несколько минут (но не менее 20), состав смыть водой без мыла. Такая маска стимулирует кровообращение, придает упругость и бархатистость, насыщает кожу кислородом.

Средство, о котором сейчас пойдет речь, результативно помогает бороться с целлюлитом. Так что те, кто мучается с так называемой «апельсиновой коркой», обратите особое внимание на данную процедуру. Для приготовления маски потребуется: горчица в порошке сухая, мед (желательно жидкий), сметана высокого процента жирности от 30% и выше или растительное масло, лучше оливковое или льняное. Все компоненты в пропорциях 1:2:3 соответственно, нужно перемешать в густую кашицу, нанести данный состав на проблемные зоны, обмотаться пищевой пленкой и залезть под теплое одеяло. Для достижения лучшего эффекта нужно выполнять легкие силовые или аэробные упражнения, например, прыжки с приседанием.

Держать такую маску на коже, следует не более 30 минут, так как горчица может сжечь кожу, если слишком долго будет взаимодействовать с ней. Будьте осторожны! Если почувствуете сильное жжение, которое невозможно терпеть, немедленно смойте водой! Когда состав смыли, нужно нанести на кожу любое увлажняющую косметику (лосьоны, масла, крема) для предотвращения сухости и шелушения.

Маски, в состав которых входит горчица, прекрасно улучшают обменные процессы, способствуют регенерации клеток кожи, предотвращают жировые отложения и помогают избавиться от них.

Если будете выполнять предложенные выше процедуры несколько раз в неделю, кожа на вашем животике очень скоро станет красивой, подтянутой, бархатистой, прикасаться к ней будет приятно, вы почувствуете разницу. Конечно, не стоит также забывать о физических упражнениях, лишними они никогда не будут, но не переусердствуйте! И, конечно, питайтесь правильно.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Как изготовить установку для производства тепловой энергии

    Сразу стоит оговориться о том, что, несмотря на схожесть названия, данная установка не имеет ничего общего с геотермальными тепловыми насосами, данные конструкции работают по совершенно другому принципу. Схема теплового насоса Френетта Основной принцип работы установки Френетта Из школьного курса физики известно о том, что сила трения между различными веществами способна привести к их разогреву до достаточно высоких температур.

  • Трава, лазер, ультразвук или все на борьбу с пародонтозом

    В данном случае воздействие ультразвуковыми системами оказывается на жидкость, которая окружает зуб. В результате тщательно удаляются поддесневые зубные отложения, болезнетворные бактерии, токсины, эффективно промываются пародонтальные карманы, полируются корни зубов.

  • Быть беременной — быть красивой

    Но в период беременности появляется много запретов, изменения в организме и внешнем происходят каждый день, а желание выглядеть красиво и ухоженно есть, пожалуй, у каждой женщины. Как же сохранить красоту во время беременности без вреда для малыша? Волосы во время беременности Многие женщины во время беременности и после родов замечают, что волосы стали слабыми и тусклыми.

  • Салоу — место для отдыха тела и души

    Что бы не растеряться от заграничных красот и пейзажей, следует подготовиться, и выбрать для себя самые приоритетные места для посещения. В Салоу (Испания), есть на что посмотреть и где отдохнуть.

  • Пищевая аллергия у детей

    Именно в этот период происходит «знакомство» малыша со многими продуктами. Пищевой аллергией чаще страдают дети, которые находятся на искусственном вскармливании, по сравнению с детьми, которых кормят грудным молоком.

  • Отсутствие аппетита у малышей

    И если дошкольнику это ничем не грозит, то недостаточное питание грудничка может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Потеря всего 700 грамм веса бывает критичной, поэтому в некоторых ситуациях стоит принять определенные меры.