РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Правила и средства по уходу за полостью рта

Индивидуальная гигиена — это один из главных элементов поддержки здоровья человека, при этом положительные результаты гигиенических процедур могут зависеть не только от правил выполнения, но и от качества используемых средств. Всем нам известно, что от состояния полости рта зависит нормальная работа многих органов человека, именно поэтому мы хотим сегодня обратить ваше внимание на чистку зубов, зубные щётки и пасты, на необходимость пользоваться некоторыми общими правилами.

Правильный уход за зубами

Чистить зубы необходимо регулярно и правильно, от этого напрямую зависит наше здоровье и красота улыбки. Для качественной чистки зубов требуется две минуты или 120 секунд. Но далеко немногие могут похвастаться тем, что придерживаются этого простого правила и поэтому чистка зачастую ограничивается несколькими быстрыми движениями зубной щёткой 10-20 секунд и экспресс полосканием. Очень важно, чтобы движения во время чистки были мягкими и короткими. Особое внимание следует уделить линии десен, а так же зубам расположенным в глубине полости рта, запломбированным участкам и коронкам. Каждый участок необходимо тщательно проработать.

Для начала необходимо очистить наружную поверхность нижних и верхних зубов. Затем перейти к чистке внутренней поверхности зубов. Потом уделить время жевательной поверхности зубов. Обязательно почистить поверхность языка, чтобы дыхание было свежим.

В идеале, чистка зубов должна происходить после любого приема пищи. Но такая возможность есть не всегда, поэтому достаточно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем для полости рта. Выручить может жевательная резинка. Для предупреждения развития кариеса между зубами, рекомендуется применять зубную нить. Зубная нить хорошо справляется с чисткой промежутков между зубами, где остается пища. Чистить зубы необходимо как минимум два раза в день.

Зубная паста

Не маловажное значение играет используемая для чистки зубная паста. Основу чистящего средства составляют фторсодержащие, пародонтологические и отбеливающие пасты. Первые богаты на фтор, способствующий укреплению костной ткани и зубам. Вторые выступают защитой от вредоносных микроорганизмов провоцирующих заболевания полости рта. Однако длительное применение одного из вариантов способно принести не только пользу, но и вред.

Отбеливающие пасты применяют не более двух раз в неделю, вариантом замены выступает зубной порошок. Фторсодержащие пасты используют не более двух раз за год с интервалом в полтора месяца. Сегодня каждый может выбрать ту пасту, которая подходит лично для него и решает имеющиеся проблем. Например, зубная паста поможет в лечении десен, другие в борьбе с зубным камнем, третьи защитят от образования кариеса. Консультация стоматолога поможет определиться с тем, какую зубную пасту выбрать.

Зубная щетка

Многие стоматологии считают, что хорошая щётка должна быть с достаточно мягкой щетиной. Щетка с маленькой головкой, легче справиться с чисткой в труднодоступных местах. Многие отдают предпочтение электрической зубной щетке. Она является хорошим помощником для тех, кому чистка зубов даётся с большим трудом, особенно тем у кого проблемы с двигательной активностью рук.

Основу выбора не должны составлять стоимость и оформление. В некоторых случаях максимальная цена и красивый дизайн, не соответствует качеству. Приобретать зубную щетку нужно в строго специализированном магазине или аптеке. Здесь вероятность подделки сводится к нулю. Это дает возможность избежать нанесения вреда зубной эмали, и полости рта.

Чистящее основание щетки должно обладать небольшой округлой формой не больше 30 мм, перекрывающее три зубные единицы. Чтобы обеспечить удобный доступ в труднодоступные места, и не нанести повреждение. Хорошая щетка снабжена искусственной щетиной собранной в пучки с неравномерным распределением на основании. Соединение ручки и основания должно быть гибким с резиновыми вставками. Это исключит скольжение во время проведения процедуры.

Хранение зубной щетки очень важный момент. Для всех членов семьи должны быть индивидуальные емкости, во избежание передачи микробов в полость рта другому человеку. Замену щетки проводят с интервалом в три месяца, а после вирусных заболеваний сразу после выздоровления. Еще одним показателем служит деформация щетинок и обесцвечивание волокон. Необходимой условностью служит обязательная чистота личного средства, которая предусматривает обработку мылом в теплой воде.

Общие советы по уходу за зубами

  • использование жевательной резинки способствует удалению налета с зубов и остатков пищи. Не стоит долго ее жевать. Будет достаточно 7-10 минут, чтобы освежить дыхание и очистить поверхность зубов;
  • если ограничить потребление сладкого, то развитие кариеса можно предотвратить.
  • дополнительно травмировать зубы можно, открывая банки или раскусывая орехи. Поэтому стоит избегать подобных действий;
  • сладкие напитки не подходят для ополаскивания рта. Они лишь приводят к образованию кариеса;
  • избегайте одновременный прием горячей пищи с холодной. Такой перепад температур приведет к микротрещинам на эмали и кариесу.
  • зубная щетка у каждого должна быть индивидуальная. Зубная щетка может служить переносчиком инфекций;
  • неприятный запах изо рта может быть признаком заболевания ЖКТ или ЛОР органов. В борьбе с запахом поможет употребление сырых овощей и фруктов;
  • визит к стоматологу следует осуществлять два раза в год.

Регулярная забота о чистоте зубов сохранит не только здоровье, но и средства, потраченные на дорогостоящее лечение. Придерживаясь простых прописанных правил человек, обеспечивает себе качественную работу всего организма.

 

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Как увеличить время работы смартфона от батареи

    Большую часть времени устройства находятся в ждущем режиме, но даже так редко проживают без подзарядки больше одного-двух дней. Попробуем увеличить время автономной работы гаджета изнутри — с помощью системных настроек и продвинутых приложений.

  • Что должно быть и чего не должно быть в спальне

    Книги должны знать свое место! Тумбочка Ваша тумбочка (или прикроватный столик) должна быть чем-то вроде миниатюрного центра управления всем домом. Но это вовсе не значит, что на ней должно разместиться все, что есть в доме, за исключением кухонной раковины! Вот главные вещи, которые могут тут находиться: лекарства, очки, карандаш или ручка, бумага, салфетки и книга, которую вы сейчас читаете.

  • Какой выбрать пол

    Со временем любое покрытие и основа пола теряют функциональные свойства. Поменять или частично заменить верхнее покрытие, освежить ремонт, можно самостоятельно.

  • Как все успеть молодой маме

    Ровно три месяца назад у Светы родился сын, о чем она радостно сообщила всем друзьям, и пропала. То есть, все знают, что она дома, сидит с ребенком, но на контакт с окружающими она не выходит.

  • Гороскоп совместимости по энергетике с 13 по 19 января 2014

    Общий На этой неделе ожидается большой расход энергии, поэтому позаботьтесь о том, чтобы рядом были люди, которые помогут восстановить силы. Знакам Огня и Воды подойдут для общения не слишком энергичные, лёгкие, спокойные люди.

  • Оформление домашнего интерьера в скандинавском стиле

    Но в современном мире, где жизнь несется быстрыми темпами, людям хочется иметь свой уютный и светлый уголок, который будет отвечать нынешним тенденциям. Зародившись в странах, где жизнь в недалеком прошлом еще была сурова, стиль и интерьер домов сложился под стать образу жизни проживающих там людей.