РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Правильная и заблаговременная подготовка к зачатию

Приходит время и семейная пара решает, что пора задуматься о ребенке. В этом решении очень важен вопрос подготовки к зачатию. Именно правильная и заблаговременная подготовка к зачатию дает гарантию нормального вынашивания и рождения здорового крохи. Обоим родителям придется отказаться от некоторых привычек, но, в конце концов, что может быть важнее, чем здоровье будущего малыша.

Спокойствие и размеренность

На момент принятия решения о беременности жизнь семьи должна войти в спокойное русло, все проблемы желательно решить. Особенно это касается проблем материального характера. Будущая мама должна быть уверена, что после того, как она выйдет в декретный отпуск, будущий папа без труда сможет обеспечить семью с уже возросшими на данный момент потребностями.

Бросить курить

Все знают, насколько пагубно отражается на здоровье человека, и в частности на здоровье развивающегося в утробе мамы ребенка. Во-первых, курение сокращает содержание гормонов, необходимое для зачатия. Во-вторых, курящие во время вынашивания ребенка мамы обрекают своего еще не родившегося малыша на постоянную нехватку кислорода и предрасположенность к курению, когда ребенок вырастет. Если женщина курит долго и много, то не следует резко бросать курить, так как организм может испытать сильный стресс. Но сокращать количество выкуренных в день сигарет необходимо. Расставаться с этой вредной привычкой лучше за полгода до предполагаемого зачатия.

Правильный рацион питания

Рацион будущей мамы должен быть полноценным, то есть включать продукты питания, богатые всеми необходимыми витаминами, минералами и иными микроэлементами, необходимыми для ее здоровья и для правильного развития малыша. Во-первых, рацион питания женщины, готовящейся к зачатию, должен включать белки, которые участвуют в синтезе гормонов. Во-вторых, в ежедневном рационе должно содержаться достаточное количество витамина В12 для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови. Особенно полезными в этом отношении являются овощи темно зеленого цвета, кисломолочные продукты и яйца, рыба и мясо. Также следует проконсультироваться у врача, есть ли необходимость дополнительно принимать витаминные добавки.

Здоровый и активный образ жизни

Обоим будущим родителям полезно гулять вместе на свежем воздухе, достаточно отдыхать и спать не меньше восьми часов в сутки.

Медицинское обследование

Будущая мама непременно перед зачатием должна пройти тщательное медицинское обследование для выявления каких-либо заболеваний до беременности. Как правило, во время планирования беременности женщину направляют на анализы крови, флюорографию, кардиографию и некоторые более специфические исследования. В период подготовки к зачатию необходимо вылечить все зубы и уделить особое внимание хроническим заболеваниям.

Финишная прямая

Имеется в виду занятия любовью будущих папы и мамы. Естественно, секс в расчете забеременеть не предполагает никаких средств контрацепции. Специалисты для зачатия советуют заниматься сексом не реже трех раз в неделю. После полового контакта женщине, желающей забеременеть, не следует сразу же бежать в ванную. Необходимо расслабиться и успокоиться на двадцать минут. Специалисты могут посоветовать определенные позы, которые способствуют скорейшему зачатию. Например, таковой считается поза «мужчина сзади», так как в таком положении сперма проникает глубже. И самое главное, занимаясь сексом, необходимо не делать это чисто механически, а получать наслаждение от процесса, который принесет долгожданную беременность.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Последняя просьба

    Однажды по дороге домой я забежала в кафе и увидела свою одноклассницу.   Мы много лет не виделись, наверно уже после школы я потеряла ее из виду  и теперь я знаю почему.

  • Квартиры и апартаменты на Кипре

    На сегодняшний день Кипр воспринимают совершенно по-новому и поэтому компании предлагают клиентам приобретение квартиры на Кипре. В связи с тем, что данное государство долгое время рассматривалось исключительно как курортная зона, многие жилые сектора, приобретение жилья в которых не ограничено местным законодательством, рассматривались только в самую последнюю очередь, в тоже время, прибрежная зона оставалась достаточно дорогостоящей.

  • Почему нужно мыслить позитивно и как это делать

    Существует множество книг, фильмов, статей и даже обучающих курсов и семинаров по позитивному мышлению. Попробуем понять, почему же так важно мыслить позитивно, и чем нам может помочь преобладание положительных мыслей в нашем сознании: Преобладание в нашем сознании позитивных мыслей самым лучшим образом влияет на состояние нашего здоровья и даже способно исцелять организм.

  • Типы семейного воспитания

    Они полностью зависят от родительской позиции в целом и определяются тремя основными факторами: адекватностью — уместностью применения тех или иных принципов воспитания к конкретному ребенку с его особенностями; динамичность — способность родительской позиции двигаться, меняться, переориентироваться, когда того требуют обстоятельства; прогностичность — примерное представление результата использования тех или иных стилей и типов семейного воспитания. За основу классификации типов семей и семейного воспитания берутся следующие параметры: Степень эмоционального принятия и заинтересованности родителей в ребенке.

  • Из-за мороза портятся волосы?

    Из-за перепада температур и морозного воздуха они очень сильно травмируются, становясь сухими и ломкими. В зимние месяцы следует уделять особое внимание уходу.

  • Типы общения и виды межличностного общения

    Межличностный тип общения имеет следующие основные разновидности: 1. Формальный тип общения ( «контакт масок») — когда отсутствует стремление понять и учесть особенности личности собеседника.