Уделяем внимание ногам

Красивые женские ножки являются объектов внимания и восхищения мужчин. Обладательница красивых, ухоженных ног притягивает к себе внимание общества, сама становится примером для подражания. Как часто бывает, что, зная о магической силе своих ног, женщины проявляют к ним преступное невнимание. О каких основных ошибках стоит знать?

Поза нога за ногу

У любительниц сидеть, закинув ногу за ногу, нарушается кровообращение и лимфоток в ногах. В итоге пережимаются крупные сосуды, и повышается . Сосудистая сетка, выпуклые вены – это будущее роковых модниц. Кроме того, в такой позе ноги немеют, возникает ощущение мурашек. Стоит отказаться от этой без сомнения, сексуальной позы в пользу ног.

Обувь меньшего размера

Если женщина носит обувь на размер или два меньше, она наносит вред своим ступням и не только. Свисающая пятка в маленьких шлепанцах дает повышенную нагрузку ахиллесово сухожилие, из-за чего  может появиться потребность узнать, что такое . Туфли маленького размера дают излишнюю нагрузку на все тело и деформируют ступни. Маленькие туфли – прямой путь к косточкам, заболеваниям суставов и разрушению костной ткани стоп. Следует подбирать обувь подходящего размера.

Издержки профессии

Женщины, которые в силу своей профессии целыми днями сидят или стоят, ускоряют появление проблем с ногами на десятилетия. Длительное нахождение в положении сидя нарушает кровообращение и лимфоток, способствуют развитию заболеваний вен. Кроме того, сидячий образ жизни — лучший друг целлюлита.

Женщины, слишком много стоят в течении дня, так-же наносят вред своим сосудам. Кроме застоя крови, их постоянными спутниками являются чувство тяжести в ногах, отеки и судороги. Если же по долгу работы стоять приходится в узкой обуви на высоком каблуке – проблемы с ногами неизбежны.

Для реабилитации стоит в течение дня меня позицию, больше ходить и регулярно устраивать себе физические нагрузки. Обязательна подходящая обувь.

Во имя красоты

Большинство женщин регулярно грешат ношением неудобной обуви, которая натирает мозоли и волдыри. Так делать категорически нельзя. Тесная обувь деформирует стопу, а в незаживающие ранки может попасть инфекция и начаться воспаление. – всему голова.

Правила жизни

Чтобы ножки дольше оставались здоровыми и красивыми, следует носить удобную обувь, это основное правило. Для ног вредно переохлаждение, равно как и нахождение в неудобных позах. Чтобы предотвратить многие заболевания, стоит менять положение в течение дня, заниматься спортом и придерживаться диеты – есть меньше сладкого, соленого и жирного. Для ухода за ножками каждой женщине стоит принимать ножной контрастный душ, делать массаж, использовать питательный либо освежающий крем для кожи ног.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить одно из главных женских достояний здоровым и красивым на долгие годы.

Интересные статьи

  • Подагра признаки

    Наиболее страдают при этом почки и суставы (чаще поражается большой палец стопы). На ранних стадиях заболевание легче поддается лечению, поэтому так важно знать первые признаки подагры.

  • Живя прошлым, можно не заметить настоящего

    Параллельно с обычной школой я училась в музыкальной школе. Туда отдала меня мама, упорно старающаяся сделать из меня подобие барышни из Смольного института.

  • Техника пяти шагов в продажах поможет выйти на следующий уровень успеха

    Также в продажах, для того, чтобы сделка заканчивалась успехом, существует техника «пять шагов продаж». Эта методика будет полезна начинающим, а также и опытным продавцам, менеджерам.

  • Знаки зодиака по стихиям

    Каждый знак в классической астрологии можно отнести к одной из четырёх стихий, это стихии: Огня, Земли, Воздуха и Воды. Начнём, пожалуй, с очевидного: Огненные знаки, это – Овен, Лев, Стрелец; Земные знаки, это – Телец, Дева, Козерог; Воздушные знаки, это – Близнецы, Весы, Водолей; Водные знаки, это – Рак, Скорпион, Рыбы.

  • Если давление скачет, это что-то значит...

    Снижена работоспособность, жизненная активность, тонус отсутствует? Значит ты подвержен перепадам артериального давления. Знаешь ли ты нормальный уровень своего артериального давления? Нет? Тогда пора уже задуматься об этом.

  • Мармелад — самое полезное сладкое блюдо

    Вы помните про такой мармелад, который был похож на дольки цитрусовых, так вот, они назывались лимонные и апельсиновые дольки, были не только вкусными, но и полезными. Мармелад можно назвать чуть ли не единственной сладостью, которая не причиняющая вред здоровью.