РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Вода как главный помощник организма

Некоторые предполагают, что если вы хотите набрать вес – лучше всего заменить воду густыми фруктовыми соками или другими высококалорийными напитками. Конечно, соки фруктовые, наиболее целесообразны, но, тем не менее, не следует отказываться от употребления чистой воды. Оказывается, что она необходима, если вы хотите здоровым путем эффективно набрать вес.

Вода выполняет в организме очень важную роль: принимает участие в распространении питательных веществ и выводит из организма продукты метаболизма – к примеру, химические соединения, в которых организм не нуждается, или которые он не умеет использовать.

В процессе метаболизма в организме образуются вещества, химические или токсичные ненужные (и даже вредные) для организма человека. Для очищения организма необходима вода – в ней растворяются вредные химические вещества, а затем выводятся из организма. При отсутствии достаточного объема воды, не все токсины могут в ней раствориться. Те, которые остались, переходят в жировую ткань, мышцы, печень и мозг, что неблагоприятно влияет на состояние Вашего здоровья и самочувствие.

Кроме того, вода является строительным материалом – структурной частью всех клеток и тканей. Она нужна для правильного процесса пищеварения и позволяет перемещать содержимое в желудочно-кишечном тракте, способствует правильному действию пищеварительных ферментов и правильному всасыванию питательных веществ.

Знаете ли вы, что одним из частых последствий недостатка воды организму является стремительная потеря веса?

Некоторые симптомы дефицита воды в организме – предупреждающие знаки:

  • частые головные боли
  • трудности в концентрации внимания
  • частая нервозность, тревожность
  • трудности с засыпанием
  • апатия

Если у вас есть подобные недуги, вполне возможно, что именно из-за отсутствия воды в Вашем организме. Чем быстрее Вы добавите воды в ваш рацион, тем быстрее симптомы исчезнут.

Стакан воды утром и вечером хорошо очищает организм и восполняет спрос на эту животворящую жидкость. Помните, что рекомендуется каждый день пить до трех литров воды. Вы придерживаетесь этой нормы?

И еще несколько советов:

  • не следует пить воду во время еды или сразу после нее, так как она уменьшает концентрацию пищеварительных кислот в желудке
  • следует избегать употребления большого количества газированных напитков
  • не рекомендуется восполнять дефицита жидкости при помощи энергетических напитков (они содержат слишком большое количество кофеина и других компонентов, которые не подходят для утоления жажды)

Как видно, вода выполняет важные функции в организме. Она имеет первоочередное значение в поддержании всех биологических процессов, принимает участие в процессе всасывания пищи из кишечника и питании клеток.

Во время пищеварения продукты находятся в состоянии, позволяющем воде растворить и разложить их на мелкие частицы, чтобы они проникли в кровь через стенки кишечника , а оттуда в клетки. Запомните, чтобы организм мог как можно лучше использовать все, что Вы ему даете, необходима вода.

создание сайтов симферополь

Интересные статьи

  • Безымянный палец

    Подобно Солнечной системе, где все планеты вращаются вокруг Солнца, в человеческом организме, как частичке Вселенной, функционирование внутренних органов и вся жизнедеятельность организма напрямую зависят от работы сердца. Сердце перекачивает кровь и вместе с ней разносит по телу потоки жизненной энергии.

  • Как ускорить индексацию сайта

    Как Вы знаете, наибольшой приток посетителей на сайт переходят по ссылкам результатов поиска поисковых систем, но прежде, чем сайт появится в результатах поиска, он должен быть проиндексирован поисковой системой. Индексация означает, что поисковый робот посетил ваш сайт, проанализировал его и занес информацию в базу данных поисковой системы.

  • Корейская косметика

    Уникальные и эндемичные виды растений, дополненные экстрактами водорослей, древесным углем, фруктовыми кислотами, эфирными маслами и женьшенем, позволяют сохранять здоровье, гладкость и сияние кожи. Не следует думать, что косметические средства, произведённые в азиатских странах, ориентированы на отличительные особенности кожи местных женщин.

  • Отказ от близости или почему муж избегает постели жены?

    Правда, если поразмыслить с учетом имеющихся обстоятельств и скрываемых фактов, то может найтись и другая причина. Например, проблемы со здоровьем мешают заняться личной жизнью, а это ухудшает отношения с женой, которая даже не догадывается о том, что дело вовсе не в ней и не в третьей стороне.

  • 10 идей для маленькой кухни

    Особенно хорош и полезен дизайн там, где правильное решение является грамотно выстроенным компромиссом между желаниями и возможностями. Как показывает практика, найти его удается практически всегда, а уж традиционная для наших квартир проблема маленьких кухонь – и вовсе настоящее раздолье для каждого, кто любит выжимать максимум из минимума.

  • Хорьки помогут зарядиться позитивом

    В этом ролике они с удовольствием изучают коробку наполненную упаковочным материалом. Необычный, но уже популярный обитатель квартир Совсем немного времени прошло с того момента, как в квартире человека прочно поселился необычный, но быстро приобретший популярность зверек – хорек.