На свете есть очень много талантливых и трудолюбивых людей, которые очень много и кропотливо работают, но их потенциал не может по-настоящему раскрыться из-за неуверенности в себе. Когда человек не уверен в собственных силах, он часто упускает те возможности, которые ему предоставляет судьба.
Неуверенность мешает человеку во всех сферах жизни: на работе мешает карьерному росту, в личных отношениях является препятствием для создания семьи. Помимо этого, неуверенность приносит негативные эмоции в жизнь человека, что делает его грустным, подавленным и даже может довести до глубокой депрессии.
Этот синдром не только негативно влияет на психологический фон человека, на эффект его отношений с другими людьми. Он также влияет на его физическое здоровье. Это может привести к заболеванию сердечно-сосудистой системы, пищеварительной, а также вызвать неврологическое недомогание.
Поэтому нельзя легкомысленно относиться к этой проблеме, и пускать все на самотек. Нужно заняться этим вопросом и как можно скорей, пока вы не испортили свои отношения с другими люди, здоровье и свою жизнь в целом. Поэтому мы попробуем выяснить причины, по которым возникает неуверенность, а затем рассмотрим способы решения этой проблемы.
Причины неуверенности:
Особенности строения нервной системы
Особенности характера и типа темперамента
Желание подражать взрослым в детском возрасте
Неправильные способы или неверная реакция на методы воспитания в семье, детском саде, школе, высшем учебном заведении.
Подверженность влиянию социальной среды, которая пропагандирует стереотипность и шаблонность
Средства массовой информации воздействуют на подсознание человека, подавляя его уникальность и индивидуальность, а также выставляя напоказ сцены насилия и жестокости (особенно этому подвержены более эмоциональные люди)
Нестабильная экономика в собственном государстве или других странах. Неуверенность в завтрашнем дне и боязнь остаться ни с чем.
Накаленная обстановка в мире. Страх перед войной, опасение за собственную жизнь и здоровье близких.
Какие-то неудачи в прошлом и нежелание смириться с ними, отпустить их.
Решение проблемы неуверенности
Для того, чтобы начать меняться в направлении к уверенности, человек должен осознать, что это действительно является проблемой в его жизни, которая требует принятия мер. Вот некоторые меры, которые можно использовать:
С помощью самовнушения говорить себе, что все будет хорошо и дела, за которые вы беретесь, будут получаться. Обращать внимание даже на незначительные победы.
Необходимо в спорах отстаивать свое мнение и учиться твердо принимать решения.
Избегать самокритики и само жалости.
Ставить пред собой реальные цели и не завышать планку.
Стремиться к самореализации и саморазвитию.
