С нетерпением подсчитываем мы оставшиеся до отпуска последние денечки. А уж про отпуск в золотую пору, так и говорить нечего. Море, песчаный берег, теплый ветерок, ласковое солнышко – как нам этого не хватает в кондиционированной атмосфере офисов, цехов, супермаркетов!
В отпуске мы склонны на время поменять все: одежду, прическу, обычный режим питания и отдыха. Попав в непривычную для себя обстановку заграничных – турецких и египетских отелей с умопомрачительным «All inclusive», мы не можем устоять перед столами, заполненными разнообразными вкусностями.
Популярные направления из Москвы
| Куда |
Дата вылета |
Дата возвращения |
Авиакомпания |
Найти билет |
|
Адлер
|
07.12.2017
|
13.12.2017
|
|
|
|
Бангкок
|
01.05.2018
|
14.05.2018
|
|
|
|
Ереван
|
13.12.2017
|
26.01.2018
|
|
|
|
Пхукет
|
16.08.2018
|
31.08.2018
|
|
|
|
Стамбул
|
10.01.2018
|
18.01.2018
|
|
|
|
Санкт-Петербург
|
05.02.2018
|
14.02.2018
|
|
|
|
Прага
|
14.01.2018
|
26.01.2018
|
|
|
|
Симферополь
|
10.02.2018
|
17.02.2018
|
|
|
|
Ташкент
|
22.01.2018
|
31.01.2018
|
|
|
|
Тбилиси
|
13.12.2017
|
15.12.2017
|
|
|
Как же не наброситься на привлекательную экзотическую пищу, многочисленные сорта мяса, неизвестные нам ранее фрукты? А ведь стоит на мгновение остановиться и подумать, как на это изобилие отреагирует наш желудочно-кишечный тракт, привыкший к определенному времени приема пищи, определенным продуктам и способам их приготовления. Возможно вам удастся вспомнить , что...
Чрезмерное употребление мяса чревато развивающимися в кишечнике процессами гниения, что может проявиться в виде поносов, слабости, вялости.
Переедание сладких фруктов, а также бобовых, употребление кваса вызывает повышенное газообразование, в результате чего можно получить вздутый, недовольно урчащий живот, реагирующий на яства светлым пенистым жидким стулом.
Как же реагировать в таком случае, чтобы не просидеть в гостиничном номере часть такого долгожданного отпуска? Начните с диеты.
При поносе спасет положение употребление белого без приправ риса, сваренного вкрутую яйца, крепкого черного чая без сахара.
Потерю солей можно восполнить при помощи Регидрона, пакетики которого обязательно должны быть в вашей дорожной аптечке.
Из лекарственных препаратов рекомендуется употребление сорбентов – Атоксила, Энтеросгеля, Смекты, Полисорба.
Снять спазмы и боль поможет Но-шпа, переварить съеденное — Мезим или Фестал, а с метеоризмом справится Эспумизан.
Появление острой диареи, сопровождающейся повышенной температурой и плохим общим самочувствием – это уже серьезный повод для обращения к врачу. Хотя жалко портить отпуск, помните, шутить с этим нельзя.
