Полезны ли диеты?
04.02.2018
Минусы:
краткосрочный результат;
убирают лишний вес, но не решают проблемы с лишним весом;
порой подрывают здоровье человека (вызывают такие качества, как раздражительность, нервозность, истощение организма, снижение иммунитета и др. );
нет определённого расчёта калорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы);
строгие ограничения, жесткие рамки
И это только некоторые из немногих минусов диет. Из этого можно сделать вывод о том, что диеты – это не самый лучший способ борьбы с лишним весом. Но тут же напрашивается другой вопрос, что тогда может помочь? Ответ есть – это правильное питание!
Правильное питание и активный образ жизни – это самый лучший и эффективный способ похудения, который сравнительно недавно стал очень популярным, особенно среди молодёжи.