Полезны ли диеты?
04.02.2018
Минусы: краткосрочный результат; убирают лишний вес, но не решают проблемы с лишним весом; порой подрывают здоровье человека (вызывают такие качества, как раздражительность, нервозность, истощение организма, снижение иммунитета и др. ); нет определённого расчёта калорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы); строгие ограничения, жесткие рамки И это только некоторые из немногих минусов диет. Из этого можно сделать вывод о том, что диеты – это не самый лучший способ борьбы с лишним весом. Но тут же напрашивается другой вопрос, что тогда может помочь? Ответ есть – это правильное питание! Правильное питание и активный образ жизни – это самый лучший и эффективный способ похудения, который сравнительно недавно стал очень популярным, особенно среди молодёжи.