В наше время, диеты звезд и знаменитостей пользуются просто колоссальной популярностью, ведь именно артистам приходится постоянно держать себя в форме и избавляться от лишних килограммов в достаточно короткие сроки. Диета Вайкуле является одной из самых известных и эффективных, ведь ее результаты можно увидеть в том, какой стройной и элегантной остается певица на протяжении многих лет. Лайма Вайкуле известна своей привычкой вести здоровый образ жизни и тщательно следить за тем, что у нее на столе. Вот такую диету предлагает она для результативного похудения.
Продолжительность этого плана питания от звезды эстрады – 9 дней. Лайма уверена, что после прохождения такой диеты каждая женщина может сбросить от 5 до 8 лишних килограммов. Правда, певица постоянно ведет здоровый образ жизни, употребляет много жидкости и часто практикует так называемые «разгрузочные дни», то есть голодание. Тем не менее, очень многие девушки и женщины, применявшие диету Вайкуле, утверждают, что она действительно работает, и результаты, которых можно добиться, являются достаточно стабильными.
Итак, в первые три дня для питания используется только вареный рис. В идеале его нужно употреблять без масла, соли и всяких других добавок, но если это действительно трудно и вкус вареного риса просто претит вам, во время варки риса можно добавить в него немного соевого соуса и любимых приправ. В течение следующих трех дней необходимо употреблять только вареное белое куриное мясо, также без соли и всяких приправ. Наконец, в последние три дня рацион питания должен состоять только из яблок, желательно свежих и без химикатов.
Вот такую схему содержит в себе диета Вайкуле. Еще одним важным правилом этой диеты является употребление не менее 2 литров воды в день, при этом лучше всего не покупать минералку, а пить обычную не газированную воду. Также, начиная с пятого дня диеты, рекомендуется подключение в рацион различных травяных чаев, которые могут поддержать организм, снабдить его необходимыми полезными элементами и витаминами, а также положительно повлиять на самочувствие. Конечно, от таких напитков, как кофе или черный чай необходимо воздержаться во время такой диеты.
Эта диета считается одной из самых действенных, но строгих диет, которая требует весьма значительных усилий для того, чтобы продержаться на ней до конца. Однако, многие из тех, кому удалось пройти диету Вайкуле от начала до конца, отзываются о ней очень положительно. Особенно впечатляющими считаются результаты, когда во время такой звездной диеты удается сбросить 1 килограмм за 1 день. Если вы хотите попробовать эту интересную диету, посоветуйтесь со специалистом–диетологом, который может оценить ваши шансы на успех и риски осложнений после такой диеты.