Грудь после кормления претерпевает ряд физиологических изменений, которые внешне проявляются изменением ее формы и размера. При правильном уходе сохранить красивую грудь после завершения грудного вскармливания вполне возможно.
От чего зависит внешний вид груди после кормления
Довольно распространено мнение, что грудное вскармливание ухудшает внешний вид груди. На самом деле это не так, молочные железы начинают изменяться еще во время беременности, так как находятся под влиянием эстрогенов и гестагенов. Гормональные влияния невозможно скорректировать даже при отсутствии или непродолжительном грудном вскармливании ребенка.
Во многом изменения груди после кормления ребенка определяются индивидуальными особенностями организма женщины — строением ее кожи и соединительной ткани вообще, степенью развития грудных мышц и т. д. Немаловажное значение имеет и правильность техники прикладывания к груди.
Отрицательно сказываются на внешнем виде груди:
- Слишком сильное похудение или набор веса;
- Кормление по расписанию;
- Неправильная техника вскармливания;
- Неправильное или постоянное ручное сцеживание груди;
- Прекращение кормления грудью в первые 3 месяца;
- Резкое прекращение грудного вскармливания;
- Плохая физическая форма кормящей мамы;
- Слабо развитые мышцы плечевого пояса;
- Плохая экология;
- Возраст женщины;
- Слабая эластичность кожи груди.
Как сохранить красоту груди после кормления
Самые частые косметологические проблемы, связанные с состоянием груди после окончания кормления:
- Растяжки;
- Обвисание;
- Пигментные пятна.
Чтобы сохранить грудь после прекращения кормления в привлекательном виде, достаточно выполнять ряд несложных правил:
При кормлении грудью обязательно носить специальное белье для кормящих — из мягкой хлопковой ткани, по своему размеру, с широкими бретелями и возможностью дать ребенку грудь, не снимая бюстгальтер. Женщины с достаточно большой грудью часто жалуются, что у них обвисла грудь после кормления, так как они не носили удобный бюстгальтер для кормления.
Рекомендуется делать простую гимнастику для груди, в самом простом варианте — отжимания и упражнения с гантелями, плавание в бассейне. При ежедневном выполнении они хорошо укрепляют большие и малые грудные мышцы, на которых располагается молочная железа. Физическая нагрузка активизирует кровообращение в области груди, это улучшает его выработку и предотвращает застой, лактостаз.
Во время принятия ежедневного душа можно также выполнять упражнения, поддерживающие грудь после кормления в тонусе. Контрастный душ помогает сохранить упругость груди. Следует несколько раз попеременно включать теплую и прохладную воду, делая круговые движения по 3—5 минут для каждой молочной железы. Завершать водные процедуры следует прохладной струей воды. Важное правило — струя не должна быть направлена на ареолу.
Для сохранения красоты и упругости груди после кормления ребенка можно использовать различные кремы от растяжек и для сохранения упругости груди. При использовании этих средств важно, чтобы они были безопасными и для детей. Иногда малышам не нравится запах косметических средств для груди, и они начинают отказываться от нее.
Народные способы для красоты груди
Сохранить, а также вернуть красивый вид груди после кормления ребенка можно, нанося на кожу за 15 минут до принятия душа теплое растительное масло, сметану, сливки, творог с кашицей из свежих фруктов или жидкий мед. Средства для красоты женской груди, приготовленные с использованием лепестков роз, грецких орехов, картофельного крахмала и рисовой муки также издавна использовались в народе.
Хорошо восстанавливает грудь после кормления компресс с бинтованием. Для этого марлю или бинт смачивают в соке огурца или лимона, накладывают на грудь и перебинтовывают эластическим бинтом.
Хорошо подходят для сохранения упругости груди компрессы из макового семени. Для приготовления такого компресса нужно прокипятить в течение 15 минут головки макового цвета (треть маковой головки на стакан кипятка), затем настаивать 15 минут и процедить. Использовать для компрессов на ночь.