РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как в нашем мире не сойти с ума?

В нашей жизненной суматохе немаловажно начинать свой каждый день с улыбки. Сразу после пробуждения подойти к зеркалу и вспомнить что-нибудь, что может вызвать у вас улыбку, например вы сегодня идете в кино на долгожданный фильм. Настройте себя на то, что все будет хорошо.

Сделай приятное другому

Хочешь повысить себе настроение — сделай приятное другому! Пожелай приятного аппетита семье, помоги им в чем- либо. Настройся на доброжелательные отношения с коллегами и близкими людьми, да вообще со всеми!

Как бороться с раздражением

Вы раздражены? Сделайте следующее: про себя досчитайте до десяти и медленно выдыхайте. Ежели и это не помогло, то несколько раз отведите плечи назад. Мысленно поверните голову через левое плечо, посмотрите на пятку, от нее по ноге поднимитесь к копчику, от копчика к шее. Потом тоже самое с правым. Встаньте с пятки на носок и с носка на пятку. Почувствуйте, как вас отпускают негативные эмоции.

Работай с внутренним равновесием

Необходимо внутреннее равновесие для того, чтобы быть со всеми в дружеских отношениях. Если хотите научиться самообладанию, то следуйте несложным советам физиолога Г Селье: Не стремитесь подружиться с людьми, чье мировоззрение кардинально отличается от вашего: жизнерадостному человеку с темпераментом сангвиника будет очень сложно постоянно выслушивать жизненные трудности меланхолика, которые первому кажутся маленькими неприятностями. http://depils.com/ Ваши взгляды должны хотя бы в некоторых вещах совпадать.

Избегай сражений

С какой бы проблемой вы ни столкнулись, сначала хорошенько подумайте, а стоит ли сражаться? Может все разрешиться само собой и беда не такая страшная?

Делай дело сразу

Вам предстоит выполнить дело, которое вам не особо нравится и даже удручает? Ну так не откладывайте его: вы будете о нем постоянно думать и хорошие положительные мысли вас покинут.

Фортуна любит хорошие воспоминания

Фортуна от вас отвернулась? А тут стоит побороться с гнетущими вас мыслями, вспомнив все хорошее, что с вами происходило, ваши успехи. Это восстановит вашу веру в свои силы, а это немаловажно для предстоящих побед.

Отправляйте в игнор негатив

Игнорируйте негативные эмоции и плохие действия окружающих, больше думайте о всем хорошем, светлом.

Лучший способ — отвлечение

Самый лучший способ избавиться от стресса — отвлечься. Вам могут в этом помочь — каждодневный контрастный душ, общение с единомышленниками и близкими людьми, просмотр любимого комедийного фильма, чтение легко воспринимаемой книги, поход в театр или выезд на природу, покупаться в речке или посидеть на светлой опушке под пение птиц. Юмор- защита от всех невзгод. Щитом для вас может выступить цирк.

Сон должен быть здоровым

Здоровый сон — залог хорошего самочувствия и настроения. Не тратьте время на людей, с которыми вам неприятно находиться. Если ничего не помогает выйти из депрессии — пройдите лечение или обратитесь к психологу.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Кикбоксинг как средство стать увереннее в себе

    Добиться этого можно разными способами. Например, можно развивать в себе чувство юмора.

  • Как избавиться от морщин?

    Чтобы избавиться от них, нужно воспользоваться профессиональной косметикой, приобрести, которую можно тут:Dermophisiologique покупайте на сайте Kisa и хорошо спать, увлажнять кожу и не давать ей пересыхать и правильно питаться. Правильно спать Сон очень необходим для здоровой кожи, так как постоянное недосыпание препятствует своевременному очищению вашего организма от различных токсинов.

  • Будь начеку! летние правила для сохранения молодой и здоровой кожи

    Напротив, именно в жаркую и солнечную погоду кожа нуждается в защите, питании и, конечно, глубоком очищении. К счастью, летом есть возможность активно использовать натуральную косметику для кожи лица из цветков липы, ромашки, а также свежих ягод.

  • Спортивный кроссовер Киа Соул ждет будущего владельца

    Южнокорейский концерн Киа Моторс предлагает оценить последнюю новинку модельного ряда, прошедшую рестайлиг в прошлом году. А благодаря официальному дилеру Киа в Коломне – компании «Автошина» - вы можете воспользоваться выгодными условиями для приобретения этого автомобиля за наличные и в кредит.

  • Как обустроить спальню и гостиную в одной комнате

    Но далеко не всегда есть такая роскошь, как лишняя комната. Отдельная спальня однозначно не получится в однокомнатной квартире, и в большинстве случаев не получится и в двухкомнатной – особенно если в такой квартире проживают 2-3 человека.

  • Браузерные бесплатные онлайн игры

    ru - это продвинутая платформа для развлечений в числе которых представлено и много интересных и совершенно бесплатных браузерных онлайн игр. Вы можете выбирать новую забаву каждый день, поэтому у вас есть неограниченные возможности для приятного и полезного времяпровождения.