РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Здоровый образ жизни в детском саду

На каждом этапе формирования личности ребенка здоровый образ жизни играет немаловажную роль. Хотя в первую очередь за здоровье своего малыша ответственны родители, в каждом детском саду педагоги делают все возможное, чтобы ребенок рос здоровым в физическом, эмоциональном и психическом отношении. Что предпринимают работники детского сада для ведения здорового образа жизни ребенка? Об этом пойдет речь в данной статье.

Четко распланированный режим дня

Сотрудники детского сада следят за тем, чтобы режим дня ребенка никогда не нарушался. Существует определенный план, по которому, по сути, живет ребенок, когда приходит в дошкольное учреждение. В распорядок дня ребенка входит обычно следующее:

Обязательная прогулка на свежем воздухе до обеда. Каждое учреждение определяет количество времени, проводимое детьми на улице, однако оно всегда входит в распорядок дня.

Питание ребенка, по меньшей мере, два раза: в обед и полдник. Ежедневно питание происходит в четко установленное время. Это позволяет выработать в организме ребенка так называемые внутренние часы или биоритмы. Организм привыкает принимать пищу в четко установленное время. Время приема пищи не меняется, чтобы не нарушать работу организма малыша.

Сон Это одна из самых важных составляющих распорядка дня ребенка. Сон восполняет запас энергии ребенка. Он отвечает за регуляцию обменных процессов организма, благодаря чему дети растут. В детском саду сон является обязательным для всех детей (хотя стоит заметить, что не все дети спят одинаково).

Физические нагрузки. Такие нагрузки подразумевают не просто прогулку на свежем воздухе, в процессе которой ребенок бегает, прыгает и совершает другие движения. Физическими нагрузками детском саду являются зарядка и другие упражнения, которые проводит опытный педагог. Такие действия позволяют развиваться мышечной ткани и опорно-двигательной системе растущего организма малыша.

Правильное питание

Здоровый образ жизни для детей включает в себя сбалансированное и полезное питание. В детском саду составляется меню исходя из потребностей организма детей. В это меню включаются продукты не все подряд, а только те, которые обогатят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, необходимыми для развития организма. Каждая порция просчитывается в согласии с нормативами, установленными текущим законодательством.

При всем при этом стоит отметить одну очень важную вещь: каждый отдельный ребенок – это индивидуальная личность. В связи с этим некоторым детям может потребоваться особое питание, включающее продукты, которые не предусмотрены меню детского сада. В этом случае родителям стоит обсудить это с педагогами детского сада. Некоторым детям также могут требоваться определенные медикаменты. О них, а также об их принятии каждый родитель должен сам подойти и сообщить администрации детского сада.

Физическая нагрузка

Формирование здорового образа жизни напрямую зависит от физической активности растущего организма. В детском саду с этим все строго и четко. Не думайте, что вашего малыша просто мучают в дошкольном учреждении, и заставляют его бегать и прыгать. На самом деле умеренная физическая нагрузка в значительной степени улучшает аппетит, активизирует обменные процессы в организме, заряжает ребенка положительными эмоциями и влияет на его психическое здоровье. Было замечено, что те дети, которые очень мало двигаются и общаются в процессе прогулок, больше подвержены влиянию простудных заболеваний, а также склонны к замкнутости, которая впоследствии может перерасти в депрессию. Да, это так, у детей тоже бывает депрессия.

Сотрудничество родителей и педагогов

Если вы родитель или педагог детского сада то помните: только от вашего тесного сотрудничества зависит здоровый образ жизни ребенка! Родителям не стоит считать сотрудников дошкольного учреждения своими врагами. Прислушивайтесь к специалистам, ведь они могут указать на ту проблему вашего малыша, о которой вы даже не подозреваете. И если вы отреагируете вовремя, то ваш малыш будет здоровым во всех отношениях. Помимо этого вы сможете воспитать его достойным человеком. Администрация сайта zdorovaya-zhizn.com желает здоровья вам и вашему малышу!

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Идеальная форма ног без операции! самые передовые способы липосакции ног

    В большинстве клиник и салонов красоты сегодня наряду с операционными методами применяются и аппаратные методики коррекции фигуры. Последние процедуры удобны тем, что дают видимый эффект через несколько сеансов и имеют минимум противопоказаний.

  • Что такое романтика в отношениях полов и в чем заключается смысл мужской галантности

    Homo sapiens, как и любой другой биологический вид,, подчиняется законам эволюции. Долг человека как участника эволюционного процесса состоит в том, чтобы произвести на свет полноценное потомство и не допустить исчезновения своего вида с лица земли.

  • Последствия инфекции у беременных

    В первую очередь проводят исследование на наличие TORCH—инфекций и инфекций, передающихся половым путем (сифилис, ВИЧ, уреаплазмоз, трихомоноз и т. п.

  • Почему я не могу забеременеть — каковы причины бесплодия, как оно диагностируется и как лечится?

    Процентное соотношение приблизительно 60 к 40. Причин женского бесплодия больше, чем мужского.

  • Гипогликемия симптомы

    У здорового человека регулирование уровня глюкозы происходит автоматически — организм сам дает команду поджелудочной железе на выработку необходимой дозы инсулина, чтобы усвоить соответствующее количество глюкозы. При сахарном диабете это приходится делать «вручную», вводя в организм препараты инсулина.

  • Советы психолога родителям

    Им хочется, чтобы малыш без промедления выполнял их распоряжения, то есть сразу же убирал на место свои игрушки, садился кушать, как только его позовут, и моментально засыпал в кровати. В таком случае детский психолог, прежде всего, работает с родителями, а не с ребенком, поскольку чаще всего из-за неправильного воспитания своего малыша они потом не могут с ним справиться без помощи специалиста.