Что такое коллаген и в чем его польза?

Немного информации

Возникая естественным образом в организме, коллаген представляет собой белок, присутствующий в костной, мышечной, пищеварительной системе, коже, кровеносных сосудах и суставах. Он играет значительную роль в регенерации клеточной и соединительной ткани и обнаруживается в нескольких формах в организме, каждый со своим собственным способом действия. Тело естественно производит коллаген до 30 лет, но производство постепенно уменьшается после этого возраста. А так-же на уровень коллагена в организме могут влиять внешние факторы, такие как загрязнение, свободные радикалы, курение, чрезмерное потребление сахара или воздействие солнечного света, поэтому после 30 лет необходимо пополнять запасы коллагена с помощью продуктов питания. Более подробную инфрмацию, о том как правильно принимать коллаген и какой лучше выбрать (таблетки, капсулы, жидкий) Вы можеть узнать здесь .

Что такое коллаген?

Коллаген представляет собой твердый нерастворимый белок и состоит он из волокон. Это питательное вещество является частью структуры всех соединительных тканей, представляющих треть общего белка, присутствующего в организме человека. Вместе с эластином (эластичный белок, который помогает тканям вернуться к своей первоначальной форме после сокращения) коллаген обеспечивает здоровье всего организма, особенно кожи, костей и суставов.


С химической точки зрения коллаген состоит из ряда аминокислот, таких как глицин, пролин, гидроксипролин и аргинин. Эти соединения состоят из молекул углерода, кислорода и водорода. Клетки, ответственные за секрецию эластиновых волокон и коллагена, называются фибробластами и находятся в дерме. Эти клетки содержат около 1400 аминокислот, их присутствие в организме имеет более высокое количество в определенных тканях.

Основные функции коллагена

Существует 28 различных типов коллагена с различными структурами и функциями, но основная общая особенность заключается в том, что они все мощные и гибкие. Из них наиболее распространены типы I, II, III и IV. Тип I является самым гибким из всех и секретируется в коже, сухожилиях и костях. Тип II встречается в хряще, тип III - в коже и кровеносных сосудах, а тип IV - в мембранозной ткани. Коллаген может быть эндогенным (естественно, секретированным) или экзогенным (количество пополняется с окружающей среды). Коллаген обеспечивает эластичность кожи и тканей, стимулирует регенерацию клеток, заживление и рубцевание.

Преимущества коллагена для организма

Коллаген необходим для здоровья кожи, суставов, желудоно-кишечной системы и не только, по-этому имеет множество преимуществ для большинства структур и тканей в организме человека.

1. Обеспечивает здоровье костей и суставов

Коллаген играет важную роль в восстановлении хряща, а также увеличивает гиалуроновую кислоту, поддерживая вязкость синовиальной жидкости. Это естественная жидкость в полостях синовиальных суставов, роль которой заключается в уменьшении трения между суставным хрящом и другими тканями путем смазывания и демпфирования во время движения.

Коллаген помогает устранить воспаление суставов, особенно вызванного старением, и играет важную роль в профилактике таких заболеваний как ревматоидный артрит, артроз, остеопороз, подагра или остеоартрит. Поэтому он является важным элементом для здоровья и хорошего функционирования остеоартикулярной системы.

Поскольку на его долю приходится 90% структур связок, сухожилий, фасций и суставов, он может поддерживать регенерацию клеток и способен уменьшить боль и жесткость, связанных с симптомами артрита. Коллагеновые пептиды помогают повысить подвижность и гибкость, а также оптимальную минерализацию костей и зубов.

2. Устраняет болевые ощущения

Добавки, содержащие коллаген, могут уменьшить количество болеутоляющих средств, необходимых для уменьшения боли, поскольку коллаген участвует в облегчении неприятных ощущений. Он улучшает поясничную боль, также играет важную роль в улучшении моторной деятельности, особенно в верхних и нижних конечностях.

3. Улучшает состояние легких

Коллаген, естественно, выделяется в легких и плевре. Наряду с эластином он способствует эластичности тканей легких и обеспечивает их правильное функционирование. В терапевтических целях добавка коллагена может быть использована для восстановления тканей и структурных элементов легких.

4. Помогает улучшить систему кровообращения

Наличие коллагена в кровеносных сосудах служит для укрепления и восстановления посредством регенерации клеток. Он также играет важную роль в поддержании эластичности кровеносных сосудов.

5. Улучшает состояние желудочно-кишечной системы

Коллаген предотвращает обезвоживание и помогает регулировать желудочные выделения. Коллагеновые пептиды сохраняют воду в кишечнике, тем самым стимулируя движение внутри тракта и помогая пищеварению. Также он помогает лечить и восстанавливать стенки и мембраны кишечника, которые покрывают кишечник. Глютамин, аминокислота из коллагенового компонента желудочно-кишечного тракта, играет важную роль в предотвращении развития синдрома раздраженной толстой кишки.

Ознакомиться с разновидностями Коллагена Вы можете здесь . А также советуем не забывать и про Глютамин который способствует нормальному функционирование ЖКТ.