Во многих семьях с нетерпением ожидают лета, чтобы отправиться на побережье. Добравшись до места отдыха, многие родители сталкиваются с таким неприятным явлением как акклиматизация ребенка на море. Так называют биологический процесс в организме, когда человек приспосабливается к изменившимся климатическим условиям и географическому положению. Быстрая смена окружающей среды является довольно сильным стрессом для ребенка. Причем тяжелее акклиматизацию переносят малыши в возрасте до трех лет. Поэтому, чтобы отпуск был радость, родителям следует ознакомиться с тем, как проходит акклиматизация у детей, как помочь страдающему чаду.
Акклиматизация у детей: симптомы
Проявления акклиматизации обычно начинаются на следующий день после того, как ребенок появился в новой стране. Чаще всего родители отмечают следующие изменения в поведении, а также самочувствии малыша:
- плаксивость, раздражительность, беспокойность;
- головные боли;
- нарушения сна, бессонница;
- общая слабость;
- нарушение работы органов ЖКТ (рвота, тошнота, диарея);
- повышение температуры, боль в горле;
- отказу от груди, что характерно при акклиматизации у детей до года.
Кстати, из—за схожести симптоматики акклиматизацию часто принимают за кишечное отравление или ОРВИ. Длительность этого состояния может продолжать до 7—10 дней. Причем чем дальше от родины проходит ваш отпуск, тем сильнее и дольше себя проявляет акклиматизация.
Как избежать акклиматизации у ребенка?
В ваших силах максимально уменьшить неприятные проявления приспособления организма к новым условиям:
- Постарайтесь выбрать страну, часовой пояс, который как можно меньше отличается от пояса родины.
- Если есть возможность добраться до места отдыха на автотранспорте, откажитесь от самолета. Из—за резкой смены климата крохе будет тяжелее перенести акклиматизацию.
- Для профилактики акклиматизации у детей за месяц до планируемого отдыха заграницей можно пропить витаминный комплекс, и тогда организм будет более устойчив к стрессам.
- По возможности планируйте свой отдых с ребенком у моря длительностью не менее двух, а лучше трех—четырех недель.
- На отдыхе приобретайте для питья только бутилированную воду, чтобы избежать кишечных расстройств.
- Ограничьте употребление вашей крохой малоизвестной пищи и экзотических блюд.
- Старайтесь и на отдыхе придерживаться привычного для ребенка режима дня.
Надеемся, приведенные выше рекомендации помогут вам справиться с акклиматизацией у детей, и ваш отпуск пройдет незабываемо.