РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Активные игры для детей

Какой взрослый хотя бы раз не сказал ребенку: «У тебя там, в попке, батарейки что ли?» Кажется, что это действительно так, ведь сложно заставить кроху посидеть и не прыгать. В тех случаях, когда взрослый находится в полном упадке сил, ребенок готов бегать и дальше, выплескивая свою бурную энергию. Одним из самых лучших вариантов для выхода подобной энергии являются активные игры для детей, во время которых дети учатся взаимодействовать между собой, а также развивают хорошие физические способности.

Активные игры для детей — лучший отдых, поскольку благодаря им дети действительно веселятся, соревнуются, теряют чувство скуки и ощущение усталости. Чтобы принести как можно больше пользы здоровью, лучше всего проводить активные игры для детей на свежем воздухе. Однако если такой возможности нет, можно ограничиться и закрытым пространством. Активные игры для детей могут быть летними и зимними, индивидуальными и командными играми для детей, выполняться с мячом, шариками, скакалками.

Лучший способ доставить ребенку радость — играть с ним в ту игру, которая ему интересна. Для этого следует подобрать развлечения согласно его возрасту. В том случае, если у малыша что—то не получается, объясните ему еще раз правила игры или отложите данное задание на несколько месяцев.

За счет командных игр для детей ваш ребенок научится лучше проявлять свой характер, будет стремиться стать лидером и значительно повысит свою самооценку. Здесь также важно научить малыша проигрывать. Подобное качество, правильное развитое еще в детстве — залог нормального психоэмоционального состояния взрослого человека в будущем. Кроме этого, активные игры для детей развивают моторику, глазомер, координацию движений, тренируют определенные группы мышц. Старайтесь проводить свой отдых не сидя на диване, а на природе, взяв с собой мяч, лыжи или санки.

Обязательно расскажите своим детям об играх, в которые играли еще вы в детстве. Это может быть «Съедобное—несъедобное», «Попади в обруч» и многое другое. Такие командные игры для детей очень веселые и шумные, они поднимают настроение и вызывают истинное чувство радости малыша.

Игровая гимнастика для детей от 3 до 6 лет

Мостик. Начинать подобное задание необходимо с того, что ребенок ложится на спину и сгибает ноги в коленях до тех пор, пока ступни полностью не стали на пол. После этого мама, слегка поддерживая малыша, помогает ему прогнуться. В это время ребенок опирается на голову и ноги. Это упражнение отлично укрепляет мышцы туловища, шеи, ног и затылка. Развить мышцы спины поможет «Мостик наоборот». Ребенок ложится на живот, а один из родителей, прижимая ягодицы к полу, аккуратно второй рукой приподнимает верхнюю часть туловища малыша. Игровая гимнастика для детей даст отличный результат только в том случае, если максимально заинтересовать ребенка и ни в коем случае не заставлять его выполнять то или иное упражнение, если он этого не хочет;

Сложно представить себе игровую гимнастику для детей без упражнения «Крутим—вертим». Ребенок ложится на спину, сгибая ноги в коленях и приподнимая их над полом. Взяв ноги за голени, помогите ему выполнить первые вращательные движения, которые должны напоминать собой окружность. Благодаря этому заданию, выполнять которое следует не менее 10 раз, укрепляется поясничный отдел, а также мышцы ног;

Очень весело проходит упражнение «Проворные ножки». Малыш ложится на спину и пытается поочередно достать правой и левой ногой до колечек, которые в это время держит мама или папа над ребенком, на расстоянии не более 40 см от пола. Повторяя это задание 4 и более раз, вы сможете развить мышцы ног и живота;

Смысл задания «Палочка—выручалочка» заключается в том, что ребенок садится на пол и держит ноги ровно. Вы в это время даете ему в руки довольно крепкую палочку и предлагаете ему взяться за нее двумя руками. Затем, стоя на полу, мама или папа тянут палочку так, чтобы малыш смог полностью встать на ровные ножки. После этого следует вернуться в исходное положение. Выполнив это упражнение из игровой гимнастики для детей, вы разовьете и укрепите мышцы рук вашего крохи;

Для проведения следующего упражнения, которое называется «Любопытная собачка», необходимо будет подготовить стул или табурет. Поставив его на середину комнаты, скажите ребенку, что он сейчас — маленькая и очень любопытная собачка, которой очень хочется все везде обнюхать и проверить. Малыш должен проползти под стулом и обойти вокруг него на четвереньках. Рекомендуется выполнять это интересное задание из группы активных игр для детей не менее 4 раз;

Любимым многими упражнением является задание под названием «Нам преграды нипочем». Ребенок стоит ровно, держа при этом ноги вместе. Прямо перед ним (в районе бедер) вы держите палочку и предлагаете малышу перегнуться через нее, доставая при этом игрушку, которая лежит на полу. После выполнения наклона игрушка снова возвращается на пол. Подобное задание следует делать 4—6 раз;

«Ласточка» поможет развить гибкость малыша, а также укрепит мышцы спины и живота. Ребенок лежит на полу, держа при этом ноги вместе, а руки вдоль туловища. Произнеся слова: «ласточка полетела», малыш поднимает одновременно руки и ноги на максимальную высоту и удерживается в таком положении в течение нескольких секунд. Повторять «полеты ласточки» следует 5—6 раз.

Тематическая зарядка

Чтобы привить ребенку с раннего возраста любовь к спорту, следует каждое утро начинать с зарядки. Но для того, чтобы она проходила интересно и каждый раз по—новому, нужно внести в упражнения элемент игры, сделав ее тематической. Так, это может быть зарядка для повара, робота, матроса, зарядка в зоопарке или на стройке.

Командные игры для детей

Командные игры для детей чаще всего проводятся для двух команд, в каждой из которых принимают участие не менее 3—4 человек.

  • «Донеси воду в ложке». Ребята делятся на две команды, каждая из которых получает по два стула. Пары стульев следует ставить на расстоянии 3—4 м друг от друга. На стуле, который стоит рядом с командой, ставят стакан с водой, а на противоположный — пустой. Задача детей перенести воду из одного стакана в другой с помощью ложки. Выиграет та команда, которая лучше справится с заданием;
  • Очень веселой активной игрой для детей считается игра «Удержи шарик». Сформировав две команды, напротив каждой ставят стул (на расстоянии 3—4 м). Первый игрок, получив шарик, зажимает его между ног и прыгает до стула. Обогнув его, возвращается на место и передает эстафету другому участнику своей команды;
  • Командная игра для детей, которая также выполняется на скорость — это «Прыжки в мешке». Каждый участник своей команды, надевая на ноги мешок, должен допрыгать до нужного объекта, обогнуть его и вернуться на свое место, передав реквизит следующему участнику;
  • «Шарик в ложке». Нужно положить теннисный шарик в ложку, ручку которой зажать зубами. Добежав до нужного объекта, не уронив шарик, вернуться с ним на свое место, передав право следующему участнику.
  • «Испытание для двоих связанных». Пары детей связывают (правую руку одного с левой рукой другого; ноги связывают точно так же). Связанные должны добежать до преграды и вернуться на свое место.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Как правильно вести себя на новой работе — 5 основных правил

    Тем более, если вы уже знакомы с тем, что на каждом предприятии существуют свои правила, которым так или иначе нужно следовать. Но это вам нужно будет только в том если вы настроены решительно и собираетесь на долго задержаться на новом рабочем месте.

  • Гипертонический криз симптомы

    Криз требует срочной медицинской помощи, которая заключается, прежде всего, в снижении артериального давления (АД). Классификация Различают следующие виды криза: Гиперкинетический — характерен для ранних стадий артериальной гипертензии и развивается стремительно.

  • Как построить забор?

    Помимо функциональности забор должен обладать приятным внешним видом. Конструкцию забора любого типа составляют обрешетка и несущие элементы.

  • Увеличенные миндалины у ребенка

    Они стремятся дать своему ребенку все самое лучшее и уберечь от болезней. Но порой дети, вопреки заботе родителей, простывают очень часто.

  • Важность медосмотра для работника и работодателя

    Это совсем не удивительно, ведь очень часто устраивается на новое место совершенно не знакомый человек, поэтому хороший руководитель должен позаботиться о своих подчиненных и клиентах. Если этого не сделать, то новичок может принести неприятную хворь трудовому коллективу или посетителям общественного места, в котором он работает.

  • Корнишоны — описание, польза, применение в кулинарии

    Настоящие хозяйки заготавливают его на зиму, делают салаты, добавляют в состав основных блюд. Известен он своими антиалкогольными свойствами – идеальный продукт для закуски и от похмелья.