РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как ухаживать за собой и поддерживать себя в хорошей форме

Ну вот и наступило то самое время — время летнего отпуска. Сегодня моё первое отпускное утро и пока я нежилась в постели, в моей голове рождались планы. Я не знаю насколько этим планам суждено реализоваться, но точно знаю, что это хорошее время ухаживать за собой и поддерживать себя в хорошей форме. Отпуск на то и существует, чтобы отдыхать. Это необходимо и с косметической точки зрения — подумала я в момент когда просматривала , если женщина чувствует себя отдохнувшей, ее кожа лучше воспринимает питательные средства и процедуры по уходу за ней. Собственно, на этом и построена философия СПА.

Хороший сон – главный друг красавицы

Когда женщине за 30, недосып – главный враг ее красоты. Даже пара часов, украденных у сна, неминуемо отразится на лице. Поэтому в отпуске, в особенности коротком, главное – высыпаться как следует. Маленький секрет, который всем знаком, но мало кто им пользуется: летом женщина будет высыпаться лучше, если станет ложиться и вставать пораньше – тогда сон принесет не головную боль и вялость, а свежесть и бодрость. Даже недели достаточно, чтобы организм перестроился на новый режим.

Домашние маски

Домашние маски из овощей и фруктов – уникальные средства в борьбе за молодость кожи. Практически все, что есть на столе, может послужить во благо красоте и здоровью. Молодая кожа особенно нуждается в увлажнении. Для этого сгодятся персики, алоэ, мед, отвары ромашки и липового цвета. Питательные маски для увядающей кожи можно приготовить из тыквы, огурцов, кабачков, земляники и геркулеса. Обладательницам зрелой кожи стоит обратить внимание на ягоды, маски из которых тонизируют и являются природными лифтингами. Бананы, абрикосы, огурцы, клубника – все это успокаивает чувствительную кожу и помогает ей пережить солнечную «агрессию». Каждый день своего короткого отпуска нужно начинать с протирания кожи кубиком льда (лучше всего заморозить для этого травяные настои), а заканчивать – питательной и увлажняющей маской.

Держать диету проще летом

Быстрый перекус пирожками и плюшками – обычный обед на работе. К вечеру ситуация не улучшается: спешная готовка, сытный ужин перед телевизором и, наконец, тяжелый сон. Идеи насчет здорового питания в большинстве случаев остаются мечтами. Однако в отпуске настроиться на диету проще: не тянет «заесть» рабочий стресс, коллеги не соблазняют домашними вкусностями, можно есть часто и понемногу, а ужинать – пораньше. Начать лучше с разгрузочного дня. Далее можно заменить мясо птицей, сладкое – фруктами, мучное – легкими запеканками из овощей. Не нужно бояться, что оголодаете: жара и обильное питье не дадут аппетиту разгуляться. Сильно похудеть вряд ли удастся, но это и не главное, ведь изменив систему питания, женщина почувствует себя намного легче.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Как естественным образом укрепить иммунитет

    Как укрепить наш иммунитет? Какие народные методы помогут в борьбе с простудой? Традиционные методы укрепления иммунитета являются чрезвычайно эффективными. Поэтому в период повышенной заболеваемости, стоит попробовать используемые нашими мамами и бабушками способы профилактики инфекций.

  • Что может служить основанием для лишения родительских прав и их ограничения

    В эти обязанности входит достойное воспитание и обращение с ребенком, помощь в получении образования, обеспечение необходимыми условиями проживания, полноценное сбалансированное питание. Если хотя бы один из родителей злостно не выполняет свой долг перед ребенком, или составляет угрозу для жизни и здоровья малыша, это может служить основанием для лишения родительских прав, а также, их ограничения.

  • Носовое кровотечения во время беременности как с ними бороться

    Стенки сосудов, переполненных кровью, отличаются ломкостью. Целостность стенок легко нарушается, что приводит к носовым кровотечениям.

  • Курсы парикмахеров. Учебный центр Юлии Бурдинцевой.

    Специалист, имея отличное мастерство, не только может повысить людям настроение и самооценку, но и не плохо заработать. Если вы решили развить в себе новый талант, записывайтесь на эти курсы парикмахеров - ведь эта профессия позволяет всегда себе заработать на кусок хлеба с маслом, иногда даже с икрой.

  • Ежедневный гороскоп на 4 июня

    Сейчас обстоятельства могут сложиться таким образом, что даже самый преданный и надёжный друг может Вас нечаянно подвести. Полагайтесь только на себя.

  • Западные СМИ по-разному освещают теракты в ЕС и России

    После событий в Бельгии некоторые СМИ ошибочно опубликовали видеозапись взрыва, который прогремел в московском аэропорту Домодедово в 2011 году. Западные медиа тогда заявляли, что Россия спровоцировала трагедию своими действиями на Северном Кавказе.