РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Порадуй себя полезным завтраком

Наверное, каждому с детства знакомо высказывание одного из самых знаменитых российских полководцев, известным своим бесстрашием и непобедимостью. Он разработал ряд правил, которые помогали его подопечным чувствовать себя бодрыми, и оставаться здоровыми, несмотря на любые условия. Одно из них: «Завтрак съешь сам!».

Но, чтобы этот процесс доставлял еще и удовольствие, надо учесть несколько нехитрых правил:

  • процесс приготовления завтрака, как бы ни хотелось его сделать особенным и вкусным, не должен занимать много времени;
  • всегда помнить, что кроме вкусных блюд, на столе должны быть и полезные продукты;
  • если семья большая, и хочется завести традицию завтракать всем вместе, нужно привлекать в помощь остальных, по мере необходимости;
  • заказы от окружающих, кто что хочет увидеть утром на тарелке, как и с доставкой лучше принимать заранее, учитывая наличие необходимых продуктов.

И тогда главными вопросами останутся два момента. Первый – приятная беседа за столом, которая помогает настроиться на трудовой день, зарядиться положительной силой встречать любые трудности и преодолевать насущные проблемы. Второй – действительно вкусная еда, укрепляющая физические силы. Что может порадовать и магнитом притянуть каждого за стол? Вот несколько рецептов.

Каши

Если каждый предпочитает завтракать кашками с утра, то можно не только на молоке их готовить, но и добавить сироп, ложку меда, изюм, мармелад, фрукты, орешки или крошеные меренги, шоколад. Сверху эту «прелесть» можно покрыть взбитыми белками с сахаром. Это варианты сладких каш. Если хочется чего-то посерьезней, то в кашу можно добавить измельченные грибочки или яйцо, или гренки, или соленый (свежий) огурчик, пряные травы.

Бутерброды

Всем привычные бутерброды имеют множество способов и приготовления, и подачи. И этим нужно пользоваться. Ведь некоторые рецепты быстрые, простые и не уступают ни по вкусу, ни по пользе сложным блюдам. Так ребенок, который наотрез отказывается от овощей в любом их виде, с большим аппетитом съест и лист салата, и огурчик, и помидорчик, перчик и т.д. «спрятанных» в сыре и кусочке мяса.

Оладушки

Приятные запахи оладий, блинчиков и другой выпечки, всегда служат призывным сигналом к завтраку. Поэтому стоит постараться приготовить их вкусными, и максимально полезными. Это достаточно легко, если в состав будут входить овощи или фрукты. А прожарка будет умеренная, до готовности, а не до угольков. Для украшения такого блюда можно использовать взбитый творог с сиропом и изюмом, и несколько капель лимонного сока.

Каждый человек будет не просто лучше себя чувствовать благодаря вкусному, сытному и здоровому завтраку. У него есть шанс быть счастливее, если день начинается так приятно!

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Выбираем детскую кроватку для самых маленьких

    Как правило, большая часть родителей не особо задается вопросом о том, что именно выбирать в качестве кровати для малыша. Лишь бы она соответствовала самым базовым запросам, о которых знают все: из чистого дерева, желательно даже не лакированная, но если и лакированная – не страшно, крепкая, но из мягкой древесины, глубокая и с хорошим твердым матрасом.

  • Солярий, солнечные ванны и морские купания во время беременности

    Солнечные лучи доставляют немало удовольствия, они способны увеличить количество гемоглобина, под их влиянием происходит выработка витамина Д, они усиливают обмен веществ. Также солнечные ванны способны снять стресс и подарить прекрасное настроение.

  • Большая книга предсказаний: задайте вопрос и откройте на случайной странице

    Это это довольно своеобразный источник мудрости, содержащий множество ответов на те вопросы, которые интересуют каждого человека в определенные моменты его жизни. Предлагаем вашему вниманию безопасный способ гадания, которым очень любили пользоваться ещё наши прабабушки… Перед вами волшебная книга с советами и предсказаниями.

  • Тонус матки во время первого триместра беременности, в каком случае обращаться к врачу

    В каких случаях следует неотложно обращаться к врачу? Для этого нужно вспомнить другие признаки неблагополучия беременности. 1.

  • Аренда и прокат автомобилей в Сочи и в Адлере

    Редкое сочетание теплого моря и заснеженных гор привлекает многочисленных гостей. Туристы приезжают сюда и летом, и зимой.

  • Диета «Витаминная весна»

    Улучшить жизненный тонус и пополнить витаминные запасы организма поможет свежая зелень, которая продается в каждом супермаркете. Однако нужно заметить, что привычная нам зелень “в пучках” не поспособствует так положительно на организм, как зелень которая продается вместе с неповрежденной корневой системой в горшочках.