Каждая из нас мечтает вернуться с отпуска похожей если не на «шоколадку», то хотя бы без надоевшей зимней бледности. Обидно, что к некоторым девушкам загар «липнет» сам, без особых стараний. Но что же остается делать обладательницам аристократической белой кожи? Ответ: загорать! Но только соблюдая определенные условия…
1. Не будьте жадными! Солнце никуда не денется, а вот ударные дозы ультрафиолета в первый же день могут серьезно сказаться на здоровье. Лучше уж начинать с 15 минут на открытом пространстве, потом дать коже отдохнуть в тени и снова продолжить «солнечные ванны». Ежедневно увеличивайте норму не больше чем на 5-7 минут.
2. Защита прежде всего! Не забываем про активное увлажнение кожи как до, так и после загара. На кремах и спреях лучше не экономить.
3. Перед походом на пляж желательно принять контрастный душ с отшелушивающим скрабом. Это уберет омертвевшие клетки и загар ляжет намного ровнее и прочнее. По возвращении домой просто ополоснитесь. Не стоит использовать мочалку.
4. Врачи советуют не наедаться за час до и после нахождения под солнцем. Для организма процесс загара – стресс сам по себе, а в сочетании с необходимостью активного переваривания пищи – и подавно.
5. Всем известно, что лучше всего загорать в утренние и вечерние часы. А вот что б это время пролетело не скучно, не нужно себя ограничивать банальным «разлягательством». То есть активный спорт, катание на водном транспорте, волейбол – отлично помогут не только красиво загореть, но и поддержать себя в форме.
6. После купания старайтесь не вытираться активно полотенцем, так можно избежать повторного нанесения солнцезащитных средств и не повредить взявшийся загар.
7. Парадоксально, но при ожогах нельзя использовать жиры, как мы привыкли. Так что вместо сметаны или кефира – вперед за аптечными средствами, в любой аптеке вы найдёте что-то наиболее подходящее для вас.
8. Постарайтесь воздержаться от использования любых парфюмированных средств перед выходом на пляж. Химические вещества, содержащиеся в дезодорантах, могут вызвать пигментацию.
Отдельным пунктом летом является вопрос защиты волос от солнечных лучей. Конечно, в некоторых случаях выгоревшие «блики» смотрятся эффектно, но не всегда уместны. Постарайтесь увлажнять волосы (хотя бы водой) или лучше прятать их под бандану или панамку.
