Подруга купила новую машину и съездила на море, а вы можете позволить себе лишь проездной? Коллегу повысили в должности, на которую вы так долго претендовали? У страшненькой бывшей одноклассницы муж – умница и красавица, а вы такая замечательная все в девках ходите? Подобные завистливые мысли возникают у нас часто и весьма отравляют нам жизнь. Почему у других все так хорошо складывается, а у нас нет? Примешивается чувство обиды, жалости к себе и злости. Ведь зависть не отнесешь к положительным эмоциям. Что же делать, чтобы подобные мысли не омрачали нашу жизнь? Как справится с этим нехорошим чувством, как зависть?
Сосредоточьтесь на своих положительных сторонах
Свои успехи мы воспринимаем, как правило, как само собой разумеющееся. Посмотрите на себя со стороны, на свои достоинства, каждого из нас небеса одарили и красотой, и умом. У вас есть люди, которые безмерно вас любят и которые вами дорожат. И поверьте, имеются и те, которые завидуют и вам, считая этаким «баловнем судьбы». У вас есть огромное количество причин, чтобы быть признательной судьбе, что живете и дышите на этом свете. Напоминайте себе об этом почаще.
Ничего не происходит сразу
Проводить параллели своей жизни, с жизнью чужой – плохое занятие. Всегда есть люди, которые успешнее нас. Так уж устроена жизнь. Но все ли им давалась просто и легко? На самом деле у любого человека за плечами стоит горьких опыт неудач и разочарований. Только одни вставали после потери и шли дальше, другие ломались. Не завидуйте им, вы не знаете, что им пришлось пройти, а берите пример и стимул для себя в жизни.
Проводите время с позитивными людьми
Общаясь с подобными людьми, вы получите заряд доброжелательной и душевной энергии, которая вдохновит вас на новые свершения. Довольные своей жизнью люди всегда воодушевляют окружающих, дают некую надежду на светлое завтра. Если вы увлекаетесь неким хобби, то всегда можно найти друзей по интересам, например, в соцсетях. Люди, увлеченные чем-то, всегда с радостью смотрят на жизнь. Вы получите не только новый опыт, но и новые впечатления от общения. Нытиков же и пессимистично настроенных людей старайтесь всеми силами избегать, уж поверьте, ничего хорошего они не привнесут в вашу жизнь.
Учитесь радоваться за других
Наша жизнь – это не состязание. Учитесь от всей души радоваться за человека, которому удалось чего-нибудь достичь. Это важный шаг в победе над завистью и негативными эмоциями, которые отравляют нашу жизнь. Радуйтесь своим победам и победам других.
Дарите людям добро
Попробуйте, если вам это непривычно, стараться быть щедрой к окружающим. Поделится совершенно бескорыстно с другими своим временем, знаниями, талантами. Приготовить по фирменному рецепту пирог и угостить им коллег. Да что угодно! Поверьте, чувство зависти улетучится мгновенно, глядя на благодарные глаза, нуждающихся в вашей помощи и поддержке людей.
