Очень часто беременность сопровождается отеками (ног, рук. живота и лица) и вызывает панику у будущей мамы. Так ли это серьезно или это нормальное явление? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо понимать, что такое отечность и откуда она появляется. Оказывается, отечность бывако выраженная и скрытая. Ярко выраженная отечность заметна невооруженным взглядом, беременная женщина сама может ее определить по таким симптомам:
- Пальцы рук настолько разбухают, что кольцо невозможно снять
- Любая обувь немного жмет и разнашивается до неузнаваемости
- Вес стремительно растет, каждую неделю идет прибавление 300-400 грамм
Скрытую отечность чаще всего диагностирует лечащий врач, стабильно наблюдая за весом, проводя замеры, отслеживая количество мочи за сутки.
Причина отеков
Что касается причины отеков, то их две: сердечнососудистая недостаточность и плохая работа почек. Организм не справляется с повышенной нагрузкой, отсюда неправильное распределение жидкости. Чаще всего отечность появляется ближе к вечеру. Это вовсе не значит, что утром ее нет, просто за ночь жидкость равномерно распределяется по телу, а вечером из-за вертикального положения тела вся жидкость скапливается внизу.
Меры предосторожности и лечение
Основное, что должна уяснить беременная женщина: отечность – это серьезно! Конечно. Если это только избыток жидкости, то ничего страшного в этом нет (кроме того, что это признак дисфункции сердца или почек). Но если к отечности прибавить белок в моче, то это уже симптом гестоза, который чреват печальными последствиями. Поэтому, в какой бы форме у вас не проявилась отечность, необходимо об этом незамедлительно уведомить врача и принять меры такие предосторожности:
- Строго ограничьте себя в потреблении соли. Вся пища должна быть недосоленной, приготовленной в пароварке или духовке. Избегайте жирных, копченых блюд.
- Оговорите количество потребляемой жидкости в день с доктором. Во второй половине дня жидкость необходимо снизить до минимума.
- Для снижения отечности ног несколько раз в день давайте им полноценный отдых. Для этого лягте на спину или сядьте поудобнее, приподняв ноги вверх (лучше всего положить их на что-то мягкое, например, подушку). Сидеть в таком положении нужно не меньше 15 минут. В это время можно скачать бесплатные приложения для android, почитать любимую книжку, помедитировать.
- Для улучшения текучести крови и впитываемости жидкости врачи назначают витамины и препараты, укрепляющие стенки сосудов.
- В особо серьезных случаях нужно пить мочегонные фиточаи. Но самостоятельно пить такие чаи не рекомендуется.