Элевит при беременности – один из самых распространенных витаминных комплексов, назначаемых большинству будущих мам. Насколько необходим этот или аналогичный препарат, и нужно ли в сочетании с ним принимать какие-либо дополнительные витаминные и минеральные добавки?
Каждая благоразумная будущая мамочка, узнав о том, что беременна, отправляется в женскую консультацию для постановки на учет. Считается, что врач-гинеколог должен внимательно обследовать женщину, назначить ряд анализов и УЗИ, а также другие обследования в зависимости от состояния здоровья и конкретной ситуации.
И с уверенностью почти в сто процентов можно предположить, что на первой же консультации женщине назначат какой-либо поливитаминный препарат. Наиболее распространен элевит для беременных комплекс. Причем назначение этого лекарственного препарата будет произведено еще до получения результатов обследования.
Этот поливитаминный комплекс производит немецкая компания Роттендорф Фарма ГмбХ. Средняя цена препарата в аптеках составляет 400-450 рублей за 30 таблеток. Таким образом, стандартный рекомендованный трехмесячный курс обойдется в 1200 рублей.
Большинство врачей рекомендуют пить всем без исключения витамины при беременности элевит пронаталь – комплекс который содержит кальций, магний, цинк, железо, а также фолиевую кислоту, витамин A, витамины группы B и витамины С, D и E.
Так ли необходимы и безопасны поливитамины
На самом деле, такое слепое и поголовное назначение поливитаминных комплексов, по меньшей мере, странно и необоснованно по ряду причин. Приведем несколько интересных фактов.
Очевидно, что организм беременной женщины нуждается в полноценном питании. Но витаминные препараты – это лекарства, химически синтезированные вещества. Это совсем не то же самое, что витамины из пищи. А любые медикаменты имеют четкие показания к применению, терапевтический эффект, и, разумеется, противопоказания и побочные эффекты.
Доказано, что витамины и минералы очень слабо усваиваются при их совместном приеме. Так, например, фолиевая кислота препятствует усвоению витамина B12, а кальций и магний, которые содержатся в составе поливитаминов, – антагонисты.
Передозировка витаминов значительно хуже авитаминоза. Например, избыток витамина А при беременности нарушает процесс формирования нервной системы ребенка и сказывается на развитии сердца. Кроме того, он препятствует нормальному усвоению витамина D.
Назначая беременной женщине элевит во время беременности или любой другой поливитаминный комплекс, врачи якобы заботятся о полноценном развитии плода и здоровье мамы. На самом деле, никакие «химические» витамины не в состоянии обеспечить организм беременной всем необходимым, если питание не будет полноценным. А при полноценном питании никакие поливитамины не нужны вовсе.
Приспособительные возможности организма очень высоки. Даже в суровых условиях и в бедных семьях, где питание не слишком разнообразно, рождаются вполне здоровые дети. Отсутствие финансовой возможности выполнить все «профилактические» назначения врача зачастую сохраняет здоровье будущему малышу.
Что действительно необходимо
Фолиевая кислота (витамин B9) – это вещество, которое невозможно получить из пищи в нужном в период беременности количестве. А значение ее огромно. Участвуя в делении клеток, витамин B9 отвечает за правильную передачу наследственной информации. Дефицит фолиевой кислоты в самом начале беременности может вызвать дефекты нервной трубки. А применение ее в виде лекарственного препарата в дозировке 400 мкг в сутки практически полностью нивелирует этот риск. Прием фолиевой кислоты актуален за несколько месяцев до планируемой беременности и в первом триместре.
Калия йодид. Большинство регионов являются в той или иной степени дефицитными по потреблению йода. Наша страна не исключение. Если здоровым людям достаточно употреблять в пищу йодированную соль и морскую капусту, то во время беременности потребности организма не могут быть покрыты естественным способом. Вот почему калия йодид обязателен к применению, начиная с этапа планирования ребенка и до окончания периода лактации.
Те, кто принимают элевит при беременности отзывы нередко оставляют положительные. Но если нет серьезных побочных эффектов, как можно объективно оценить эффективность витаминов? Стоит отметить, что фолиевую кислоту этот препарат содержит, тогда как прием препаратов йода нужно осуществлять отдельно в обязательном порядке.
Витамины из пищи
Беременной женщине совершенно необязательно задумываться о том, сколько мг того или иного витамина содержится в конкретном яблоке. Вполне достаточно организовать нормальное питание, в котором будут присутствовать белки, жиры и углеводы. При этом не нужно употреблять слишком много животного жира, а количество белковой пищи лучше увеличить. Если не злоупотреблять рафинированными продуктами и полуфабрикатами, то употребление мяса, свежих овощей и фруктов, а также круп и растительного масла вполне обеспечит все потребности организма беременной женщины.
А синтетические витамины – это один из самых распространенных аллергенов. Зачем же увеличивать риск склонности к аллергии при беременности? Врачи ведь советуют ограничить кофе, шоколад и апельсины. А прием даже самых качественных поливитаминов куда рискованнее.
Прием поливитаминов не оправдан при нормальном течении беременности у здоровых женщин и не эффективен для коррекции патологических ситуаций. В ряде случаев необходим прием монопрепаратов.