Очень часто спрашивают, как ухаживать за кожей рук, лица и тела, но не всегда услышишь вопрос о том, как следить за стопами. А ведь там кожа тоже нуждается в постоянном уходе, тем более есть мнение, что все болезни идут от ног.
Какие же правила нужно соблюдать, чтобы стопы всегда были в отличном состоянии?
1) Приучите себя ходить в удобной обуви. Она должна соответствовать размеру стопы, быть по погоде, а также рекомендуется приобретать обувь из натуральных материалов. Очень важно, чтобы стопы не потели и кожа дышала. Если обувь будет подобрана не по размеру и окажется тесной, то вам не избежать мозолей и натоптышей. Высокие каблуки и неудобная колодка приведут к разрастанию косточки на ноге, что впоследствии приведет к больным ногам и плоскостопию.
2) Каждый день перед тем, как лечь спать, мойте ноги с мылом. Иначе вы можете заработать грибок, который потом очень сложно вылечить.
3) Один-два раза за недельку распаривайте ножки в горячей воде. После процедуры вытирайте насухо ножки, мажьте питательным кремом и одевайте носочки. Это поможет избежать лишних трещин и шелушения на стопах.
4) Делайте педикюр на ногах не менее одного раза в неделю. Ногти на ногах растут очень быстро, поэтому их нужно аккуратно подстригать и подпиливать. После такой манипуляции нанесите абрикосовое или оливковое масло и массажными движениями втирайте в зону кутикулы. Следите за тем, что ногтевая пластина была здорового розового цвета. Если вы заметили, что они немного пожелтели или появились белые пятна, то значит пора принимать меры.
Если вы заметили, что у вас начали появляться трещинки, то на помощь придет народное средство. Возьмите четыре чайных ложечки крапивы и залейте кипяченой водой. Дайте настояться в течение часа. Потом опустите ножки в полученный отвар и держите десять-пятнадцать минут. Потом насухо вытираете ноги и делаете легкими движениями массаж.
Если вы зачастую ощущаете зуд, наблюдаете шелушение и у вас часто потеют ноги, то вам поможет чистотел. Возьмите двести грамм травы и залить кипятком. Настоять двадцать-тридцать минут. Из полученного настоя нужно делать ванночки.
В нынешнее время очень много разных методов. Неважно, какие процедуры вы будете проводить, главное, это забота и уход. Только вы можете позаботиться о своей красоте и здоровье. Используйте все советы с умом, и тогда ваши ножки всегда будут прекрасными.