Витамины на ранних сроках беременности являются важными компонентами для укрепления здоровья женщины и правильного развития плода. В начале беременности витамины необходимы для снижения риска врожденных патологий и пороков у ребенка. Наиболее важными являются витамины группы В и фолиевая кислота, которые отвечают за правильное функционирование сердечно—сосудистой, нервной и эндокринной систем будущей матери, а также устраняют токсикоз и гипотонию.
В состав витаминов в первом триместре должны входить витамины А, В9 и В12. Источниками данных витаминов являются бобовые культуры, цитрусовые фрукты, зелень и спаржа. Нормальное содержание витаминов позволяет избежать недоношенности, гидроцефалии и гипотрофии, а также снизить риск развития патологий костного скелета, мышечной ткани и нервной системы.
К витаминам на ранних сроках беременности, которые особенно важны, относится витамин Е, который способствует нормализации гормонального фона и выработке половых гормонов. Также этот витамин является антиоксидантом и поддерживает правильную работу эндокринной системы. Витамин Е в достаточном количестве содержится в рыбе, молочных продуктах, зерновых культурах и мясе.
Важным витамином второго триместра является витамин D, который необходим для улучшения состояния кожи и волос, укрепления скелетных структур женщины в период беременности. Данный витамин содержится в сыре, рыбьем жире, молочных продуктах и петрушке.
Обязательными витаминами в первом триместре беременности являются витамины С и А, участвующие в регулировании работы различных систем организма. Витамин С укрепляет иммунитет и повышает защитные функции. Этот витамин на ранних сроках беременности играет наиболее важную роль, устраняя железодефицитную анемию. Употребление продуктов с витамином С (морковь, свекла, смородина, цитрусовые, шиповник, облепиха и т. д.) позволит не допустить прерывания беременности и выкидыша.
Для улучшения работы сердца и укрепления сердечной мышцы, а также для правильного формирования плаценты важным витамином для беременных 2 триместра является витамин А. Необходимо тщательно регулировать содержание в организме этого витамина, избегая как его недостатка, так и избытка. Избыточное количество витамина А вызывает врожденные пороки и различные нарушения у новорожденных.
Витамины на ранних сроках беременности должны поступать в организм женщины регулярно и в правильной дозировке. Лучше подбирать специальные витаминно—минеральные комплексы для беременных, в которых содержится норма необходимых витаминов.
В начале беременности витамины необходимо принимать ежедневно и обеспечивать дополнительное поступление витаминов С и Е, йода и фолиевой кислоты, употребляя продукты с их содержанием.
Количество витаминов в 1 триместре беременности должно соответствовать норме, определенной лечащим врачом. Превышение нормы может вызвать врожденные патологии нервной системы и головного мозга, развитие заболеваний щитовидной железы и сердца.
Терапевт может назначить поливитамины, которые способствуют укреплению и защите организма женщины в период подготовки и на ранних сроках беременности.
При выборе поливитаминов и специальных комплексов для беременных необходимо учитывать правильную совместимость витаминов в 1 триместре.
Дозировка витаминов второго триместра должна быть определена в соответствии с состоянием женщины и ее диагностическими показаниями. Лечащий врач выявляет недостаток определенных витаминов и повышает их дозировку.