РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как сохранять спокойствие

К сожалению, жизнь современного человека чаще всего наполнена всевозможными стрессовыми ситуациями. Как же сохранять спокойствие? В первую очередь необходимо остановиться. Да, просто остановиться на некоторое время, дать себе возможность взглянуть на свою жизнь как-бы со стороны.

Остановились, успокоились? Теперь расставьте приоритеты. Поймите, что в этой жизни нет необходимости в таком большом количестве предметов, занятий. В этом может помочь пресловутая пирамида Маслоу. Смиритесь с мыслью, что всех денег не заработаете. попробуйте адекватно оценить свои силы.

Расставили приоритеты? Теперь вспомните еврейскую мудрость если проблему можно решить деньгами, то это не проблема, а расходы. Перестаньте драматизировать ситуацию, попробуйте спокойно взглянуть на возможные последствия, рассмотреть возможные варианты развития событий. Обычно уже такой простой ход помогает понять, что несмотря на кажущиеся размеры, это событие не катастрофа. И вообще, уберите слова проблемы и катастрофа из своего лексикона.

Убрали? А теперь продолжим чистить лексикон. Убираем оттуда слова всегда и никогда. Особенно в отношениях. Нет ничего вечного. Как и нет ничего невозможного. У каждого события есть своя вероятность.

Теперь чуть более сложное. Найдите в напрягающем вас процессе или событии тот самый фактор, который напрягает. Только честно. Рассмотрите ситуацию объективно и поймите, что у вас нет причин ненавидеть весь мир. Есть конкретный фактор, который вас задевает. Поняв, что это, вы сможете понять, как с этим справиться.

Ну и самое важное научитесь отдыхать и расслабляться. Часто бывает, что вы едете на отдых только потому, что так модно. Или туда едут знакомые. но подумайте а будет ли это отдыхом лично для Вас? Научитесь заботиться о себе. И позвольте себе иногда быть эгоистом.

Так как сохранять спокойствие? Да просто изменить свое отношение к стрессовым ситуациям. И Вы увидите это возможно!

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Умный свет: возможности по управлению освещением

    Эти системы учитывают такие факторы, как наличие людей в комнате, освещенность и время суток, чтобы включать и выключать лампы, тем самым экономя электроэнергию и деньги пользователя. Популярность продуктов умного освещения постоянно растет.

  • Силуэт свадебного платья – от А до «русалки»

    Самый главный совет – примерить различные силуэты в свадебной студии с профессиональными консультантами, которые увидят и смогут подчеркнуть с помощью наряда все ваши достоинства. В студии КРАSОТА мы уделяем очень много внимания подбору наряда, потому что хотим, чтобы в такой торжественный день невеста не только прекрасно выглядела, но и замечательно себя чувствовала.

  • Путешествие по островам и городам Греции

    Главной достопримечательностью Греции считаются ее прекрасные острова, сохранившие в себе отголоски некогда живших здесь древних цивилизаций. Возраст некоторых островов датируется III — II тысячелетием до нашей эры.

  • Декоративная штукатурка: изысканный макияж для ваших стен

    Декоративная штукатурка – один из вариантов отделочного покрытия для стен. Процесс нанесения материала не сложен, а получаемый результат отличается качеством и оригинальностью решения.

  • Чего не любят малыши

    А знают ли они чего они не любят? Хотя все, ну или большинство из ниже перечисленного, не любят даже взрослые. 1.

  • Домашний, универсальный, увлажняющий крем для кожи

    Для очищения можно использовать любые гели и тоники, которые содержат сульфаты и спирт, тщательно очищают кожу и поры, дезинфицируют и удаляют кожный секрет. С увлажнением и питанием кожи ситуация немного сложнее, существует масса средств для ухода, но лишь малая часть оказывает то самое «волшебное» воздействие на кожу.