РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как сохранять спокойствие

К сожалению, жизнь современного человека чаще всего наполнена всевозможными стрессовыми ситуациями. Как же сохранять спокойствие? В первую очередь необходимо остановиться. Да, просто остановиться на некоторое время, дать себе возможность взглянуть на свою жизнь как-бы со стороны.

Остановились, успокоились? Теперь расставьте приоритеты. Поймите, что в этой жизни нет необходимости в таком большом количестве предметов, занятий. В этом может помочь пресловутая пирамида Маслоу. Смиритесь с мыслью, что всех денег не заработаете. попробуйте адекватно оценить свои силы.

Расставили приоритеты? Теперь вспомните еврейскую мудрость если проблему можно решить деньгами, то это не проблема, а расходы. Перестаньте драматизировать ситуацию, попробуйте спокойно взглянуть на возможные последствия, рассмотреть возможные варианты развития событий. Обычно уже такой простой ход помогает понять, что несмотря на кажущиеся размеры, это событие не катастрофа. И вообще, уберите слова проблемы и катастрофа из своего лексикона.

Убрали? А теперь продолжим чистить лексикон. Убираем оттуда слова всегда и никогда. Особенно в отношениях. Нет ничего вечного. Как и нет ничего невозможного. У каждого события есть своя вероятность.

Теперь чуть более сложное. Найдите в напрягающем вас процессе или событии тот самый фактор, который напрягает. Только честно. Рассмотрите ситуацию объективно и поймите, что у вас нет причин ненавидеть весь мир. Есть конкретный фактор, который вас задевает. Поняв, что это, вы сможете понять, как с этим справиться.

Ну и самое важное научитесь отдыхать и расслабляться. Часто бывает, что вы едете на отдых только потому, что так модно. Или туда едут знакомые. но подумайте а будет ли это отдыхом лично для Вас? Научитесь заботиться о себе. И позвольте себе иногда быть эгоистом.

Так как сохранять спокойствие? Да просто изменить свое отношение к стрессовым ситуациям. И Вы увидите это возможно!

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Как может повлиять на ребенка его одежда?

    Это показывается не только в отношениях и ласке, но и в желании родителей сделать своего малыша красивым и оригинальным. Они балуют малыша новыми нарядами, тем более что малыш-то растет быстро, надо каждые полгода покупать что-то новое.

  • Классификация телефонного кабеля

    В зависимости от назначения они могут содержать от десяти до нескольких тысяч проводников. Прокладка местной линии связи осуществляется в грунте, телефонной канализации, подвесным способом, по кабельным каналам внутри зданий.

  • Выбор печи или камина до начала строительства дома

    Вряд ли можно найти достойную альтернативу теплу, выделяемому печью или камином. Часто для отопления используется газ; при условии, что оборудован газопровод, можно пользоваться электричеством, но по-настоящему общение с природой и чувство радости от контроля над живым огнем способны дарить только печи или камины.

  • Ранние признаки рака у ребенка

    Злокачественные заболевания — это смертельно опасные патологии, которые сложно заподозрить на ранних стадиях. В детском возрасте чаще встречаются злокачественные болезни системы крови и кроветворения, чем других органов и систем.

  • Где и как приобрести натяжные потолки?

    Традиционные методы отделки постепенно утрачивают свою актуальность в связи с не слишком впечатляющими характеристиками. К примеру, побелка требует регулярного обновления и не способна скрыть дефекты базового покрытия.

  • Наш магазин спецодежды поможет защитить каждого из ваших сотрудников

    Ведь каждому из них крайне важно видеть, что о них заботится начальство, показывая это, любой человек может повысить эффективность работы своей организации, конечно же, всё это возможно только выполняя задачи по защите своего персонала. Для того чтобы само предприятие обладало хорошей репутацией крайне важно позаботиться о специальном виде защитной одежды и обуви.