Часто приходится слышать рассказы родителей о том, как же тяжело им укладывать спать своего маленького непоседу. И спит плохо и к родителям в кровать норовит залезть, а то и вовсе с младенчества там поселился, и прыгает и скачет, или просто закатывает истерики. Как же сделать так, чтобы ребёнок спокойно засыпал?
На эту тему написано безумное количество статей, произведено немыслимое число исследований, но проблема в том, что каждый ребенок индивидуален. Он личность. Пусть и маленькая. Но с характером. Со своим видением этого мира. И то, что хорошо подходит одному малышу совершенно не действует на другом, причиняя ему вред. Скажу сразу, у меня таких проблем не возникало. И не из-за того, что ребёнок легко и быстро засыпал, наверно нас просто не раздражала его возня перед сном, а он брал пример с родителей. У нас сложился своего рода ритуал отхода ко сну и со стороны казалось, что всё происходит само по себе.
Если ваш малыш с рождения спит в вашей кровати, отучать его следует только в том случае, когда вы начинаете испытывать явный дискомфорт. Неудобство, плохой сон, после которого чувствуешь себя уставшим еще больше. Начинать нужно с дневного сна на своём месте, то есть в кроватке. Если вы конечно не спите на прогулке. Потом начните приучать малыша и к ночному сну вдали от вас. Он, возможно, будет сопротивляться. Поэтому это нужно делать, когда он уже полностью заснет и переложить его в его кроватку или отнести в детскую. Положить рядом любимую игрушку и быть готовыми к тому, что возможно несколько раз за ночь нужно будет вставать к ребенку.
Перед сном исключите любые возбуждающие воображение игры, просмотр мультфильмов отложите на следующий день. Предложите малышу почитать книжку с красивыми картинками. Если малыш еще совсем маленький, спойте ему колыбельную. Погладьте, пообнимайте, полежите вместе с ним. Перед сном обязательно вымойте малыша. Можно растворить в ванной заваренные успокаивающие травы. Это поможет ему расслабиться и лучше спать.
И самое главное, помните, что это ваш ребенок. И для него вы самый светлый, добрый и любимый человек на свете.
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.