В сезон простуд практически всех родителей волнует вопрос — какие витамины для детей выбрать? Их многообразие на полках аптек просто поражает, также велик и разброс цен на них. Чтобы не страдать от огромного выбора, нужно знать, какие витамины для детей лучше.
Потребность в витаминных комплексах
Некоторые родители считают, что лучшие витамины для детей содержатся только в свежих овощах и фруктах. Они дают своим детям ежедневно свежие фрукты и считают, что этого вполне достаточно.
Такое мнение имеет право на существование, но не достаточно полно отражает реальную картину. Дело в том, что при хранении в овощах и фруктах количество витаминов уменьшается в геометрической прогрессии, и к середине зимы в таких запасах витаминов может не остаться вообще. Но даже и осенью, когда плоды только—только собраны, их содержание в том количестве пищи, которую съедает среднестатистический ребенок, недостаточно.
Еще одно доказательство пользы витаминов в таблетках и капсулах — они имеют идентичное с природными витаминами химическое строение молекул, а значит, оказывают на организм такое же полезное действие, как и витамины из свежих плодов.
Какие витамины для детей выпускают?
Витамины различаются по форме выпуска — лучшие витамины для детей удобно дозируются в виде капель или сиропов, для детей постарше предназначены жевательные таблетки, пастилки и драже. Витамины для парентерального введения у детей (внутримышечно, внутривенно) используют только по строгим показаниям под контролем врача.
По количеству входящих в состав препарата витаминов их можно разделить на:
- Однокомпонентные;
- Многокомпонентные (поливитамины).
По способности растворяться в различных жидкостях витамины делят на:
- Жирорастворимые (А, D, E, F, K);
- Водорастворимые (С, группы В, Н, РР).
Жирорастворимые витамины могут накапливаться в организме в виде запаса на несколько месяцев, а водорастворимые быстро выводятся из организма, поэтому должны ежедневно поступать с пищей.
Правила выбора самых лучших витаминов для детей
То, какие витамины для детей выбрать, зависит от ряда условий. Прежде всего, в этом вопросе стоит ориентироваться на возраст малыша. Например, грудничку на искусственном или естественном вскармливании не добавляют в дополнительно витамины, кроме кальциферола в осенне—зимний период первых двух лет жизни для профилактики рахита. Необходимый для них суточный набор витаминов содержится в грудном молоке и в составе молочной смеси.
Врач может посоветовать самые лучшие витамины для детей, исходя из индивидуальных особенностей. Витаминные комплексы могут отличаться набором входящих в их состав витаминов, а также содержанием того или иного конкретного витамина.
Прежде чем посоветовать, какие витамины для детей хорошие, врач по определенным симптомам и жалобам устанавливает признаки дефицита определенных витаминов. Например, при дефиците витамина С у ребенка снижен иммунитет, что проявляется частой заболеваемостью ОРЗ, а также легко появляются на коже гематомы и кровоподтеки. Переизбыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток.
Хорошо себя зарекомендовали такие поливитаминные препараты, как:
- Мульти—табс Бэби;
- Сана—Сол;
- Поливит бэби;
- Биовиталь—гель;
- Алфавит «Наш малыш» и «Детский сад»;
- Пиковит;
- Витрум;
- Центрум.
Правила приема витаминов
Во время курса витаминотерапии ребенку следует давать побольше жидкости, так как прием поливитаминов увеличивает нагрузку на почки. Такие курсы по профилактике и лечению гиповитаминоза лучше приурочить к времени наибольшего дефицита витаминов в организме (с ноября по май).
Частота приема и дозировка даже самых лучших витаминов для детей должна соответствовать указанной в инструкции.