РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Сосудистая головная боль: причины, симптомы, профилактика

Сосудистая (васкулярная) головная боль возникает, когда сосуды в мозге сужаются или расширяются. Почему это происходит?

1. Из-за артериальной гипертонии. Гипертоников сейчас очень много. Как минимум каждый девятый из десяти жалуются на головную боль, пьет таблетки, лечит симптомы, не понимая сути. Давление повышает кофеин, если пить больше трех чашек кофе в день, постоянные стрессы, тревоги, страхи. Например, волнение перед экзаменом или совещанием. Или когда человек ссорится с кем-то – ощущения от ссоры остаются надолго, поднимая давление до опасных высот. Также источником высокого давления может быть наследственность, ожирение, сидячий образ жизни и неправильное питание (много соли и сахара).

2. Из-за артериальной гипотонии. Она появляется у тех, кто мало двигается, много нервничает. Из-за умственного напряжения, но физической неподвижностью. Люди с низким давлением словно включают экономичный режим в организме, но при этом стараются вести активную жизнь. И из-за этого возникают неприятные последствия, в том числе головная боль.

Симптомы сосудистой головной боли

Обычно боль симметричная. Но чаще всего возникает в затылке. Голову больно наклонять, вертеть. Из-за того, что возле сосудов воспалятся ткань, появляются и накапливаются химические раздражители, от которых и разбухает голова от боли. И это приводит к усталости, раздражительности, снижению работоспособности, хронической слабости и депрессии.

Профилактика

Первое и самое важно, что нужно сделать – это обзавестись тонометром, подойдёт компактный и вести каждый день записи, утром и вечером. Записывайте свое давление, время, самочувствие. Также измеряйте давление, когда голова болит.

Вот простые способы, как избежать перепадов в давлении или свести к минимуму:

  • при низком давлении разбавляйте с водой настойку элеутерококка, аралии и пейте по утрам (также можете носить с собой бутылочку с этой смесью и делать по глотку в течение дня);
  • при высоком давлении выпейте каптоприл – положите его под язык и ждите, пока не растворится (вкус горький, но эффект быстрый);
  • чтобы давление не скакало вверх и вниз, делайте по утрам зарядку, растяжку мышц, да и вообще займитесь спортом и держите свою кровеносную систему в тонусе;
  • так как стресс и тревоги сильно влияют на давление и приводят к боли к боли в голове, то займитесь медитацией (можете сами про это почитать в книгах или интернете, а можете записаться на тренинг, где вам помогут освоить этот полезный навык).

Следите за здоровьем, и оно отплатит отличным самочувствием!

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Где же она, моя женственность?

    Может, это смешно, но именно её отсутствием я объясняю порой самые острые свои проблемы. Например, мой милый М.

  • Омоложение льдом

    В официальной медицине принято считать, что вначале происходит стремительный рост, развертывание физиологических и психических качеств, жизнь динамична, затем процессы стабилизируются и следом начинается затухание функций, ограниченность движений, ветшание и смерть. Такова формальная схема органических изменений в нашем организме.

  • Ежедневный гороскоп на 16 января

    И лишь Ваше природное чувство юмора и умение держать язык за зубами помогут выйти победителями из этих обстоятельств. Ежедневный гороскоп на 16 января, Водолей гороскоп Скорее всего, судьба будет способствовать Водолеям в продвижении своих идей и реализации творческих планов в жизнь.

  • Боль в ухе — лечение

    Никто не застрахован от перемерзания из—за пронизывающего ветра, особенно, когда дома забыт теплый головной убор. Боль в ухе может возникать при разных болезнях, но самые частые причины — отит или простуда (если накануне не было механического повреждения внутри уха).

  • Гороскоп на сегодня 15 июня – оракул Depils’a, бесплатный гороскоп

    Если вы откладывали ранее посещение стоматолога, сделайте это сегодня. Особенно рекомендуется в этот день имплантация зубов, хирургическая стоматология, костная пластика, лечение кисты зуба, а также любые манипуляции с зубами мудрости.

  • Кофе во время беременности и кормления

    Однако некоторые растения, обезболивающие препараты, лекарства от мигрени и простуды, а также некоторые безалкогольные напитки содержат кофеин в чистом виде. Наиболее распространенные продукты, в состав которых входит кофеин: чай, кофе, какао, шоколад, кока-кола и некоторые другие напитки.