РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Сосудистая головная боль: причины, симптомы, профилактика

Сосудистая (васкулярная) головная боль возникает, когда сосуды в мозге сужаются или расширяются. Почему это происходит?

1. Из-за артериальной гипертонии. Гипертоников сейчас очень много. Как минимум каждый девятый из десяти жалуются на головную боль, пьет таблетки, лечит симптомы, не понимая сути. Давление повышает кофеин, если пить больше трех чашек кофе в день, постоянные стрессы, тревоги, страхи. Например, волнение перед экзаменом или совещанием. Или когда человек ссорится с кем-то – ощущения от ссоры остаются надолго, поднимая давление до опасных высот. Также источником высокого давления может быть наследственность, ожирение, сидячий образ жизни и неправильное питание (много соли и сахара).

2. Из-за артериальной гипотонии. Она появляется у тех, кто мало двигается, много нервничает. Из-за умственного напряжения, но физической неподвижностью. Люди с низким давлением словно включают экономичный режим в организме, но при этом стараются вести активную жизнь. И из-за этого возникают неприятные последствия, в том числе головная боль.

Симптомы сосудистой головной боли

Обычно боль симметричная. Но чаще всего возникает в затылке. Голову больно наклонять, вертеть. Из-за того, что возле сосудов воспалятся ткань, появляются и накапливаются химические раздражители, от которых и разбухает голова от боли. И это приводит к усталости, раздражительности, снижению работоспособности, хронической слабости и депрессии.

Профилактика

Первое и самое важно, что нужно сделать – это обзавестись тонометром, подойдёт компактный и вести каждый день записи, утром и вечером. Записывайте свое давление, время, самочувствие. Также измеряйте давление, когда голова болит.

Вот простые способы, как избежать перепадов в давлении или свести к минимуму:

  • при низком давлении разбавляйте с водой настойку элеутерококка, аралии и пейте по утрам (также можете носить с собой бутылочку с этой смесью и делать по глотку в течение дня);
  • при высоком давлении выпейте каптоприл – положите его под язык и ждите, пока не растворится (вкус горький, но эффект быстрый);
  • чтобы давление не скакало вверх и вниз, делайте по утрам зарядку, растяжку мышц, да и вообще займитесь спортом и держите свою кровеносную систему в тонусе;
  • так как стресс и тревоги сильно влияют на давление и приводят к боли к боли в голове, то займитесь медитацией (можете сами про это почитать в книгах или интернете, а можете записаться на тренинг, где вам помогут освоить этот полезный навык).

Следите за здоровьем, и оно отплатит отличным самочувствием!

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Ларингоспазм у детей

    Несмотря на то, что тяжелые случаи со смертельным исходом встречаются крайне редко, родителям необходимо знать, какие меры нужно принять, если у ребенка наблюдается спазм гортани. Симптомы ларингоспазма у детей К основным признакам наступившего ларингоспазма относят резкое изменение дыхания, вызванное сужением мышц гортани.

  • Отношения на расстоянии вызывают много вопросов, как сохранить, как придать яркость

    Это и отношения по переписке с целью выйти замуж, скажем за иностранца – это не наш вариант. Это и отношения когда супруги вынуждены временно (подчеркиваю – временно!) жить на расстоянии по разным причинам – тоже не наш вариант.

  • Ежедневный гороскоп на 14 ноября

    Рыбы Негативные ситуации могут возникнуть сегодня у Рыб в начале дня. Но они будут иметь непродолжительное действие.

  • Подбираем мебель для своего интерьера

    Но, на первый взгляд кажется, что сменить мебель в квартире плевое дело и беспокоиться об этом нет никакого смысла, ведь необходимую вам мебель в наличии можно найти без особых временных затрат. На деле всё не совсем так, ведь к выбору новой мебели стоит отнестись с должным вниманием.

  • Плитка для ванной комнаты

    Эта слава объясняется элементарно: керамика не боится влаги, поэтому идеально подходит для помещений, в которых применяется вода. Ремонт в ванной комнате непростой и дорогой.

  • Профессиональный ремонт форсунок в Витебске

    Во время эксплуатации дизельных моторов, главные проблемы возникают по причине появления разного рода неполадок именно в топливной аппаратуре. Производить техническое обслуживание, а также ремонт форсунок в Витебске или в другом городе лучше всего в специализированном автосервисе.