Интимная гигиена очень важна для каждой девочки, девушки и женщины, ведь с ее помощью мы не только очищаем свои наружные половые органы, но также поддерживаем их кислотно-щелочной баланс и препятствуем размножению нежелательных микроорганизмов.
Женская интимная гигиена включает в себя не только использование специальных средств, но также выбор качественного белья и определенные правила.
Итак, что касается нижнего белья, а конкретно трусиков, то они должны быть изготовлены из натуральных материалов, облегать тело, но при этом нигде не давить. Только такое белье является залогом здоровья женских половых органов.
Основные правила интимной гигиены
Перед подмыванием обязательно тщательно помойте руки. Подмывайтесь только теплой водой по направлению спереди назад, т.е. от клитора к заднему проходу. И осуществляйте интимный туалет не менее двух раз в сутки: утром и вечером, а также после каждого полового акта.
У Вас обязательно должно быть свое мягкое и чистое полотенце для интимной гигиены. После подмывания не вытирайтесь им, а просто промакивайте влагу.
Во время критических дней не купайтесь в ванне, бассейне, море или речке, даже с тампоном — оградите себя от повышенного риска инфекций. Не занимайтесь сексом во время менструации, это может привести к воспалительным процессам. Прокладки для месячных стоит менять 4-6 раз в день, ежедневные — каждые 4 часа, а тампоны и того чаще — каждые 2-4 часа. Да и вообще, пользуйтесь тампонами редко и только в первые дни цикла. Чтобы ни говорили производители об их безопасности, они могут спровоцировать размножение опасной микрофлоры и негативно повлиять на шейку матки.
Не пользуйтесь для интимной гигиены обычным мылом, оно щелочное, а наша среда «там» кислая, и должна оставаться именно такой.
Во время мытья половых органов не направляйте во влагалище мощную струю воды, она будет вымывать столь необходимую нам естественную смазку и этим облегчать путь болезнетворным микроорганизмам.
Средства для интимной женской гигиены НЕ ЛЕЧАТ никаких заболеваний, поэтому если заметили у себя непривычные симптомы — не откладывайте визит к гинекологу!
Средства для интимной гигиены для женщин и девушек и как их выбирать
Во-первых, покупайте их только в аптеках (отдайте предпочтение именно им), женских магазинах или солидных супермаркетах — это и гарант качества, и защита от подделок.
Во-вторых, читайте состав. В нем приветствуются такие компоненты:
- молочная кислота (именно она в большом количестве выделяется полезными лактобактериями половых органов и обеспечивает кислую среду)
- масло чайного дерева — хорошее средство для профилактики женских болезней
- экстракты лекарственных растений, например ромашки, календулы, коры дуба — они являются хорошими антисептиками или оказывают увлажняющий эффект
- D-пантенол — увлажняющее вещество, плюс снимает раздражение
В-третьих, отдавайте предпочтение средствам без искусственных красителей и ароматизаторов, т.е. натуральным. Кроме внешнего вида и наличия или отсутствия аромата об этом свидетельствует срок годности: если средство для интимной гигиены можно хранить долго, т.е. 2-3 года — оно не может быть полностью натуральным!
- Средства для интимной гигиены делятся на:
- гели
- пенки и муссы
- крема
- специальное мыло
- влажные салфетки
- дезодоранты
Гель для интимной гигиены
Гели достаточно жидкие, вспениваются не сильно, имеют большое количество увлажняющих составляющих (прилично больше, чем мыла для интимной гигиены).
Пенки и муссы для интимной гигиены
Очень легкие, деликатные, идеальны для чувствительной кожи, но при этом хорошо очищают и дарят ощущение свежести.
Крема для интимной гигиены
Очень хорошо увлажняют и успокаивают кожу и слизистую, их можно использовать перед бассейном или купанием в речке для защиты от сухости. Крема также можно применять, как лубриканты во время секса.
Специальное интимное мыло
Интимное мыло содержит растительные экстракты, в нем отсутствуют красители и консерванты, оно нежнее, чем обычное.
Влажные салфетки для интимной гигиены
Предназначены специально для столь деликатного ухода благодаря пропитке специальным лосьоном, в состав которого входит молочная кислота, а также увлажняющие и дезинфицирующее компоненты. Используйте салфетки, когда невозможно применить перечисленные выше средства интимной гигиены.
Дезодоранты для женской интимной гигиены
У таких дезодорантов отсутствует аромат, но они маскируют Ваш естественный запах (если он Вам вдруг не нравится). Дезодорант применим после подмывания, т.к. не заменяет его и не очищает Ваши половые органы.
Любите себя, уделяйте время для ухода за деликатными частями тела и выбирайте качественные средства для гигиены!