РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Диета Михаила Полицеймако

Серьезное похудение известного телеведущего и актера – результат диеты Михаила Полицеймако. Благодаря ей он избавился от 20 килограммов лишнего веса, переосмыслив свою жизнь и рацион. На первых порах ему помогли консультации с диетологами и врачами. А участие в телевизионной программе «Подари себе жизнь» привело к пониманию прямой зависимости проблем со здоровьем от неправильного питания и помогла сделать первые шаги.

Правила диеты Михаила

Диета Михаила Полицеймако предполагает отказ от плохих привычек и исключение из рациона продуктов, провоцирующих набор лишнего веса. Необходимо исключить сахар, белый хлеб и кондитерские изделия, колбасу и копчености, жирное мясо и жирные блюда, все продукты с искусственными добавками.

 

В основу рациона диеты Полицеймако входят овощи, морепродукты, постное мясо и нежирные сорта рыбы, мед, фрукты. Мед отлично заменяет не только сахар, но и очень любимые многими кондитерские изделия. Фрукты в диете разрешены и сладких сортов. Михаил придерживается раздельного питания и регулярно практикует использование в разгрузочные дни фруктов и овощей. А вот его коллега – актриса придумала собственную диету Анны Семенович, в основе которой яблоки и морские креветки.

Михаил Полицеймако постоянно подчеркивает, что диета не должна обходиться без физических нагрузок. Потому что это помогает поддерживать мышечный тонус организма. Телеведущий, даже несмотря на отсутствие большой любви к спорту, осознает необходимость движения и старается совершать долгие прогулки на природе, заниматься плаванием, а также совершать интересные и регулярные заезды на спортивном велосипеде.

Возможно, кому-то диета покажется невыполнимой.

Но диета Михаила Полицеймако предполагает для эффективного избавления от лишнего веса прикладывать желание и усилия воли.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Как сделать из бумаги замок

    Мечи, фигурки воинов, кони… А что, если подарить ему настоящий замок с башнями, шпилями, мощными оборонительными стенами? Сделать замок для детей своими руками можно из бумаги, картона и дерева. Работа это трудоемкая и кропотливая, но результатом и вы, и ребенок останетесь довольны.

    28.10.2017
  • МРТ позвоночника в Москве: адреса и цены в лучших клиниках столицы

    От них страдает около 85% трудоспособного населения в России. К сожалению, больные не всегда обращаются к врачу, когда патология находится на начальной стадии, и ее еще можно вылечить.

    31.05.2019
  • Чтобы лето во время беременности было радостным и приятным, нужно соблюдать несколько простых правил

    А вместе с ним — проблемки, которые в вашем теперешнем состоянии легко могут превратиться в серьёзные проблемы. Чтобы лето было таким же радостным и приятным, как всегда, нужно соблюдать несколько простых правил.

    28.10.2017
  • Иногда возникает желание украсить ванную комнату

    Многие люди уделяют много внимания украшению спальни, гостиной и совершенно забывают о ванне. А ведь в ней мы проводим немало времени.

    28.10.2017
  • Что можно сделать с клейкой лентой и почему она называется скотч

    Правильно! Речь пойдёт об инструменте, к которому люди тянутся снова и снова, когда необходим разного рода мелкий ремонт — клейкая лента или скотч. Скотч — это общий термин, обозначающий особый вид надёжной клейкой ленты с прочной подложкой, которая устойчива к воздействию воды.

    28.10.2017
  • Несколько правил и сексуальных идей для первой брачной ночи

    Будем реалистами: о какой «первой» ночи может идти речь, когда у вас таких ночей было как минимум тысяча и одна (и столько же дней, утр и вечеров)? Секрет в том, что главные слова здесь не «первая», а «первая брачная»! Даже если вы с вашим парнем далеко не первый раз занимаетесь сексом, в брачную ночь вы впервые выступите в роли мужа и жены. Один мой знакомый, снимая свадебное платье со своей уже жены, по этому поводу заметил: «Со своей девушкой Олькой Жуковой (ее девичья фамилия) я уже сексом занимался, а вот с женой Олей Прохоровой буду в первый раз!».

    28.10.2017