РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как пережить зимнюю депрессию?

Все мы с нетерпением ждем лета, мечтаем об этих прекрасных, теплых денечках, о свежих фруктах, красивом загаре и шуме моря. Это чудесное время года, но, к сожалению, кроме него существуют еще несколько, не совсем приятных. И если осень еще может побаловать нас яркими листьями и бабьим летом, то от зимы никто не ждет ничего хорошего. После учебы или работы все не оглядываясь бегут домой, заворачиваются в теплый плед и пьют горячий чай, причитая о том, что на улице рано темнеет и как холодно в общественном транспорте.

А как же иначе, если на улице минус 20 и ветер, который сбивает с ног уже при выходе из подъезда. В таких условиях, вряд ли у кого-то просыпается любовь к искусству или желание заняться спортом. Все мечты быстро пропадают и наступает апатия. И так может продолжаться все три месяца, за окном темно, хочется спать и есть и спать после еды. Мы просто-напросто впадаем в спячку, но мы ведь не медведи. Нужно как-то с этим бороться.

Но как? Как победить депрессию? Как пережить эту долгую зиму? Вот несколько способов, которые помогут побороть зимнюю хандру:

Купите красивую зимнюю одежду.

Кто бы что не говорил, но от того как мы выглядим, зависит очень многое. Приобретите яркий пуховик или давно желанную шубу, купите бесконечное количество теплых, уютных свитеров и смешных зимних носков . И вы заметите как ваше настроение улучшится и вам будет хотеться выйти на улицу, чтобы поскорее все это надеть.

Почаще выбирайтесь на природу.

Конечно, это сделать не так легко летом, но вполне возможно. Одевайтесь потеплее и отправляйтесь за город. Побродите по зимнему лесу, он по-своему прекрасен – деревья, покрытые инеем, еловые веточки, запах хвои и белочки, оставляющие маленькие следы на снегу. Разве это не чудесно?

Замечайте мелочи.

Столько всего удивительного происходит зимой, мимо чего мы каждый день так быстро пробегаем. Первый снег, тонкий слой льда на озере, узоры на окнах, огромные сосульки и еще огромное количество невероятных вещей.

Сосредоточьте свое внимание на праздниках.

Что точно не даст заскучать так это канун Нового Года. Украшайте свою квартиру, покупайте подарки, продумывайте меню и программу к приходу гостей. Также, это отличный способ выбраться из дома, потому что в эти дни устраивают огромное количество мероприятий, посвященных праздникам. Вы можете сходить в театр или на балет и еще больше ощутить новогоднюю атмосферу. А как прекрасно украшают улицы и магазины в преддверие Нового Года, от одних только светящихся витрин поднимается настроение.

Займитесь зимними видами спорта.

Не сидите дома в ожидании чуда, создайте его сами! Соберите семью, друзей и отправляйтесь на каток или на лыжи. Если не умеете кататься, то самое время научиться, ведь это очень весело. А можно просто вспомнить детство и покататься на санках. Сейчас продаются огромное количество различных буранов, ледянок, тюбингов. Неважно, что именно вы выберите, самое главное то, что вы получите огромный заряд положительной энергии и совсем забудете про стресс.

Уделите время семье.

У всех так много дел, забот и различных переживаний, что во всей этой суматохе мы совершенно забываем о самом главном — о семье. Зима – это время побыть больше времени вместе, почаще собираться за ужином, украшать вместе елку, отмечать Новый год и Рождество, дарить подарки. Насладитесь этим временем, делайте как можно больше дел вместе и радуйте друг друга.

Не позволяйте депрессии взять вверх, даже в такое темное и холодное время года, как зима. Ищите во всем свои плюсы, наслаждайтесь жизнью, наполняйте ее счастливыми моментами и думайте только о хорошем. Теплой вам зимы!

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Относительно постановки диагнозов, применения любых препаратов или методов лечения обязательно консультируйтесь с вашим лечащим врачом.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Железная дорога: электронный билет на поезд

    Для этого достаточно иметь платёжный инструмент для осуществления безналичных платежей, в качестве которого можно использовать банковскую карту или электронные деньги (WebMoney, Яндекс Деньги). Но не стоит забывать и об определении времени и маршрута самой поездки, естественно, без этих данных никто не продаст вам билет на поезд, даже в электронном виде.

  • Беременность после замершей беременности

    С невозможностью повторного зачатия после замершей беременности сталкивается не так уж и мало женщин. Естественные эмоции при этом – боль, страх, отчаяние.

  • Начинам ухаживать за жирной кожей

    Первый вид: кожа кажется смазанной маслом, лоснится, блестит, на ней могут выступать отдельные капельки жира, она будто вся исколота (такую картину создают расширенные поры сальных желез), напоминает апельсиновую корку. Второй вид: кожа грубая, с большим количеством черных точек, прыщей, в отдельных местах раздражена, покраснела, покрыта чешуйками, корками.

  • Выгодное капиталовложение: автономные мини котельные для частного дома и дачи

    Компактная котельная быстро монтируется и имеет все необходимое оборудование для обеспечения системы отопления дома. ПРИНЦИП РАБОТЫ МИНИ КОТЕЛЬНОЙ Автономные мини котельные для частного дома и дачи представляют собой контейнер укомплектованный оборудованием для отопления.

  • Полезные свойства шиповника

    И если знать об их свойствах и уметь использовать для здоровья, то можно укрепить организм и сократить количество визитов в больницу. К таким растениям относится шиповник и мята.

  • Беззаботная старость с доме престарелых

    И каждому хотелось бы встретить ее достойно, находясь в спокойной и уютной обстановке. Дом престарелых может предоставить комфортные условия проживания и обеспечить безопасность для человека преклонного возраста.