РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как подготовить себя и велосипед к дальним поездкам

Велосипед помогает мне снять усталость и разнообразит продолжительный отдых за городом. Если копнуть глубже, то велосипед помог мне победить лишний вес, сами собой исчезли большинство проблем с сердцем, депрессией и гипертонией. Я ещё помню как меня разочаровал плохой велосипед, не помогла и маленькая цена, наверно после того случая я обращаю внимание на все велосипеды. Для многих людей приходит время, когда желание незаметно перерастает в понимание, что двухколёсный друг следует с тобой по жизни.  В какой-то момент велосипедная прогулка превращается не просто в поездку на пару километров вокруг дома, а достаточно серьезную дистанцию в 30, 40, 50 и более километров. Появляется необходимость в дополнительном комфорте, удобстве и надежности во время кросса.

Вот основные моменты, которые помогут облегчить преодоление многокилометровых дистанций:

  • Облегчение велосипеда

Еще из школьного курса физики все знают второй закон Ньютона о том, что сила — это произведение массы на ускорение. Немного преобразовав данную формулу, можно сказать, что прикладывая одинаковые усилия к велосипедам разной массы, он будет развивать разное ускорение, простыми словами, легкий велосипед легче и быстрее разогнать чем тяжелый. Поэтому, если стоит вопрос покупки велосипеда, следует обратить внимание на материал рамы и основных комплектующих.

Сейчас, большая часть велосипедов берут за основу алюминиевою раму, что делает их очень легкими, прочными и устойчивыми к коррозии. Самые дешевые байки делают из стали Hi-Ten. Такие рамы получаются очень тяжелыми и достаточно быстро ржавеют без лакокрасочного покрытия. Более дорогие модели могут изготовляться из хромо-молибденовой стали или титана – эти материалы, являются лучшими из представленных ранее. Помимо рамы, желательно, чтобы и другие части велосипеда (кроме привода) были облегчены: колеса, педали, руль, вынос и др.

  • Одежда

Конечно, если преодолеваемое расстояние, составляет до 50 км, можно обойтись обычными шортами и футболкой, но если стоит цель преодолеть 100 и более километром, следует обратить внимание на специальную одежду. При длительной езде использовать мягкое, широкое седло крайне нежелательно, потому что оно препятствует нормальной работе мышц и кровообращению в области таза, а узкое и плотное седло лишено этих недостатков, но и особым комфортом похвастаться не может.

В этом случае рекомендуется надевать одежду с велопамперсом. Велоштаны или велошорты с памперсом доставят значительно больший комфорт, чем просто езда на седле, в силу того, что между небольшим контактирующим участком таза и седлом имеется мягкая подкладка.

Имеет смысл обзавестись велорубашкой. Она поможет сохранить тело сухим, отвести лишнюю влагу и пот, обеспечит хорошую вентиляцию и не будет стеснять движения велосипедиста.

Очень действенным методом улучшения показателей педалирования является контактная обувь в сочетании с контактными педалями. Смысл этой пары состоит в том, что рабочее движение ноги состоит не только в надавливании на педаль, но и в подтягивании ее вверх. Обувь крепко соединяется с педалью, что дает возможность безостановочно прикладывать нагрузку.

Важным атрибутом безопасности и аэродинамики служит шлем. Он не только избавит от лишнего сопротивления воздуха и перегрева головы, но и спасет голову от возможных падений или столкновений.

  • Необходимые и желательные аксессуары

Наверное, самой значимой вещью для крупных поездок является набор латок для камеры с латками для бортировки или запасная камера. Будет очень неприятно получить прокол камеры посреди поля и еще 10 километров вести велосипед рядом с собой, поэтому это вещь номер один. На втором месте, но не по значению, идет велонасос. Сейчас такие насосы представляют собой небольшую трубку с длинной 10-15 см и диаметром 4-5 см, что позволяет носить и перевозить их где угодно. Рекомендуется иметь с собой набор различных ключей, для того, чтобы в случае необходимости произвести полевой ремонт. К желательным аксессуарам можно отнести: смазку для цепи и подшипников, тормозные колодки, очиститель (WD40).

Эти несложные рекомендации помогут преодолевать огромные расстояния не испытывая дополнительных и непредвиденных трудностей.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Методы эпиляции зоны бикини

    Радует то факт, что в современном мире делать это стало намного проще, появились и продолжают появляться различные методы эпиляции. В данной заметке я рассмотрю эпиляцию в зоне бикини, вернее виды эпиляции.

  • Как провести ионизацию воды серебром в бассейне

    Первично это процедуру выполняли при помощи различных химических добавок, которые, к сожалению, были вредны и для человека. Сейчас на рынке можно найти более совершенную продукцию, которая щадяще относится к коже, не имеет запаха и нормализирует уровень рН.

  • Сокровища волшебного магазина

    С замиранием сердца и, порой, открытым ртом, мы смотрели, как неожиданно из шляпы появляется кролик, как из кармана вытягивается вереница цветных платочков. Как неизвестно куда вдруг исчезает накрытая покрывалом женщина.

  • Главные салонные процедуры осени или как оздоровить кожу лица

    ru/services/dlya-litsa/fotoomolozhenie-litsa. html с целью очищения и оздоровления кожи лица, волос, ногтей.

  • С чего начинается новая жизнь старой квартиры

    И в этот самый момент возникает непреодолимое желание добавить жизни в эти старые укрывающие от окружающего мира стены. Возможно всё происходит и совсем не так.

  • Профессия, менеджер по продажам и его страхи

    Собственно для этого они и нужны менеджеры по продажам, они стоят на передовой первыми получают удары в виде жалоб и возражений, первыми атакуют, эти ребята пожалуй оно из ключевых звеньев в цепи товара так как только они приносят прибыль компании. О преимуществах профессии менеджера по продажам И в этой статье я бы хотел все таки поговорить о преимуществах этой профессии конкретно для человека, его личности.