РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Как сохранить зрение, работая на компьютере

Компьютеры прочно вошли в нашу жизнь. Эта техника используется повсеместно: в быту, на производстве, в торговле, военном деле и науке. Долго перечислять все сферы применения компьютеров. Можно сказать проще – они применяются везде.  Современная женщина порою проводит времени за компьютером больше, чем мужчина. Несмотря на то, что женщины реже пишут компьютерные программы, но используют они их гораздо чаще: вся работа секретаря, делопроизводителя, кадровика, бухгалтера, складского работника сейчас держится только на компьютере.

Нынешнему специалисту приходится трудиться, напрягая зрение, перед экраном монитора по многу часов. И не удивительно, ведь это очень удобно — кроме того, что на компьютере работают, можно играть, общаться с коллегами и друзьями — все с помощью только одного устройства. Хоть и невозможно пока из виртуальности, словно заказав междугороднее такси недорого, быстро перенестись в реальный мир на встречу с любимыми друзьями, в город своего детства. Благо, междугороднее такси дает осуществить такую опцию без излишних хлопот.

Из всех чувств человека самым главным в деле получения информации об окружающем мире является зрение. С его помощью мы получаем больше всего знаний.

Во время работы на компьютере происходит перенапряжение глаз. Тем не менее, мы не перестаем всматриваться в экран монитора. Это напряжение способно со временем привести к ухудшению зрения. Если женщина работает за современным настольным компьютером или ноутбуком — это еще терпимая ситуация, т.к. эти устройства оснащены защитным покрытием монитора. Но если монитор не нов — что делать? Может, отказаться от использования компьютера в повседневной деятельности и на работе? Вовсе не обязательно. Достаточно соблюдать несложные правила и рекомендации, и тогда проблем со зрением не будет.

После часа работы надо сделать 10 минутный перерыв. При этом не стоит читать или смотреть телевизор, дайте глазам немного отдохнуть. Как известно, люди, читая текст на мониторе, реже моргают, что провоцирует перенапряжение глаз.

Если есть возможность, то выйдете на свежий воздух, немного прогуляйтесь. Этим Вы дадите отдохнуть не только глазам, но голове, тем самым, повысите свою умственную активность. Хорошее упражнение в перерывах — смотреть на точку вдали или небо. Не забывайте, что компьютер служит человеку, а не наоборот. Поэтому настраивайте его так, как Вам удобно. Используйте больший шрифт текста, увеличивайте картинки, чтобы понизить нагрузку на зрение.

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Поздравительная открытка своими руками

    в Париже. Предшественницами открыток были визитные карточки, которые очень скоро стали популярны во многих странам Европы.

  • Дорогое знакомство. Ну и, конечно, я кобыла)

    Ну как разглядела? Мой голос совпал с голосом солистки Хелависы. Правда, так же успешно он совпал с голосом Мары.

  • Почему болит шея

    В первую очередь мы начинаем искать способ от этой боли избавиться. Хорошо, если она уйдет навсегда, а если только на время? Как часто вы сталкивались с болью в области шеи? По степени распространенности шейный остеохондроз уступает только поясничному.

  • У тебя будет братик или сестричка — как подготовить малыша

    Конечно, разница между между детками на первых парах будет заметна, и маме придется нелегко. Но уже через пару—тройку лет детки начинают дружить и играть друг с другом.

  • Выгодное оформление кредита под залог недвижимости

    Если было принято решение взять кредит под залог квартиры, то следует точно определиться, какая сумма необходима. При расчете суммы кредита важно также учитывать и дополнительные расходы, такие как оплата услуг нотариуса, оценщиков и страховщиков, а также комиссия банка за выдачу займа.

  • Кому подойдут фотообои с космосом?

    Особенно красиво они выглядят в детской комнате, при этом их можно поклеить как у мальчиков, так и у девочек. Обои с видами космоса изготавливаются из безопасных и экологически чистых материалов.