РАЗМЕСТИТЬ СВОЮ СТАТЬЮ РАЗМЕСТИТЬ БАННЕР

Пищевые добавки для улучшения здоровья

Пожалуй, мы уже знаем все о правильном и сбалансированном питании, что ежедневно должны потреблять рекомендуемое диетологами количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и полиненасыщенных жиров. Но очень мало людей сможет похвастаться абсолютно здоровым рационом питания. Во-первых, это дорого. Допустим, мы трижды в неделю должны есть красную рыбу, а сколько это обойдется для семейного бюджета? Или фрукты и орехи — каждый человек, живущий в районе Крайнего Севера, сможет себе их позволить? Морепродукты для проживающих в степях — это вообще за гранью фантастики. А во-вторых, думаю, многие подсчитывали не только, сколько будет стоить здоровый рацион питания в месяц, но и какова будет его калорийность — она будет достаточно высокой. Какой же выход из сложившейся ситуации может быть найден?

Пищевые добавки придут на помощь при нашей суете жизни. Прошу вас, не отворачивайте голову со словами: «Это все химия, и она может лишь навредить». Как можно судить о чем-либо, не вникнув в суть и не попробовав? Не стоит беспокоиться о том, что пищевые добавки являются какими-то химическими, сродни медикаментозным, препаратами. Зачастую они производятся на растительной или животной основе, тщательно проверяются и только затем подтверждается их выпуск. Нужно ли вам принимать в пищу дополнительно добавку — сегодня и поговорим.

Найти нужную пищевую добавку совсем несложно в наше время, это можно сделать в аптеке, где фармацевт расскажет об имеющемся в наличии ассортименте, а можно поискать . Покупая в сети добавки, будьте осторожны, проверяйте описание и наличие разрешения продавать немедикаментозные средства в вашей стране. Остерегайтесь подделок!

Проанализируйте ваш рацион питания с учетом особенностей климатической зоны проживания, постоянной борьбы с лишним весом и недостатком тех или иных продуктов. Наверняка найдется то, чего ваш организм не принимает в должном количестве. Не забудьте учесть еще и возраст, когда кальций начинает вымываться из организма, что может привести к развитию остеопороза. А отсутствие в диете йода может сказаться на состоянии щитовидной железы. На основании проведенного анализа и делайте выводы, какая пищевая добавка подойдет для улучшения работы организма. Даже если вы остановились на простой энергетической добавке на экстракте ананаса, все-таки проконсультируйтесь с врачом, он подскажет, стоит ли вам ее принимать, или выбрать более комплексный препарат.

Выбранную добавку принимайте в соответствии с инструкцией. В основном все пищевые добавки проходят тщательные клинические испытания, но вероятность возникновения аллергических реакций все же не исключена. Поэтому, если после начала приема пищевой добавки вы почувствовали себя плохо, заметили на коже высыпания и другие признаки, немедленно прекратите прием, а в случае более серьезной аллергии или непереносимости — обратитесь к врачу.

О том, как постоянно принимать добавки с тем или иным комплексом, скажем одно, что лучше врача вам никто не посоветует. Возможно, вам показано будет принимать кальций содержащие добавки по курсу в несколько недель, а потом перерыв, а может, при проблемах с желудочно-кишечным трактом вам понадобится принимать соответствующую пищевую добавку в течение длительного времени.

Надеюсь, вы теперь не смотрите так скептично на пищевые добавки? Тогда приступайте к анализу, выбирайте добавку с нужными вашему организму компонентами, и будьте здоровы!

недорогой хостинг

Интересные статьи

  • Ноющая боль в пояснице

    Их можно назвать своеобразной расплатой человека за прямохождение, так как на поясничный отдел позвоночника приходится максимальная нагрузка. При этом различных факторов, которые могут негативно повлиять на позвоночник, в современном мире множество: это и ожирение, и гиподинамия, и сидячая работа, при которой приходится долгое время проводить в одной позе, неправильное питание, стрессы.

  • Как исправить проблему одноканального звука в OBS Studio

    Вроде все хорошо, вы записываете какое - либо видео на домашнем ПК, но при его предварительном просмотре оказывается, что звук вашего голоса шел только в один канал. То есть, при воспроизведении вашего видео, голос слышен только из одного наушника либо одной колонки.

  • Любовный кризис

    Поэтому нам необходимо четко знать, что же такое «Любовный кризис» и чем он отличается от тех текущих конфликтов между партнерами, без которых, к сожалению, не обходятся ни одни длительные любовные отношения. По сути дела, мы должны сформулировать вопрос следующим образом: чем конфликты любви, не связанные с наступлением кризиса в отношениях (назовем их обычными, или ординарными), отличаются от тех же конфликтов периода кризиса отношений (назовем их фатальными).

  • Как правильно питаться в любое время года

    Главными составляющими «ЗОЖ» являются спорт и правильное питание. Задаваясь целью привести свое тело в надлежащий вид, человек интересуется, что же представляет собой понятие «правильное питание».

  • Гороскоп совместимости в дружбе с 13 по 19 января 2014

    Общий Дружеские отношения сейчас будут непредсказуемыми — мы можем неожиданно почувствовать сильное расположение к почти незнакомым людям и крепко с ними сдружиться. С нынешними друзьями будет больше искренности, дружелюбия и готовности помогать друг другу.

  • Гороскоп совместимости в дружбе с 17 марта по 23 марта 2014

    Общий гороскоп совместимость в дружбе Друзьями для Вас сейчас будут люди добрые и жертвенные, умеющие прощать и готовые поделиться с Вами последним. Они не вмешиваются в Ваши житейские дела, не поучают, поддерживают все Ваши поступки.