Яблочно-креветочную диету актриса и певица придумала сама и назвала – диета Анны Семенович. Это произошло из-за большой любви к яблокам и морепродуктам, а также пониманию, что организм периодически нужно чистить и разгружать с помощью эффективной и не сложной диеты. Диета отлично помогает поддерживать хорошую физическую форму, позволяя есть креветки, яблоки и сухое белое вино (до двух бокалов в день).
Преимущества яблочно-креветочной диеты
Любой диетолог вам скажет, что креветки – это идеальный продукт для диеты. В них практически отсутствует жир, а, значит, в них маленькая энергетическая ценность. Креветки чрезвычайно богаты железом, йодом, фосфором, кальцием и витаминами РР и В12. Ученые обнаружили, что креветки имеют очень высокое содержание холестерина, но он совсем не накапливается в организме человека.
Яблоки – не менее диетический продукт. Фруктоза, содержащаяся в плодах, быстро насыщает организм энергией, в клетках мозга сразу увеличивается количество питательных веществ. Яблоки прекрасно выводят из организма шлаки, пищеварение улучшается, благодаря высокому содержанию пектина и клетчатки. Например, диета Деми Мур основана на сыроедении, где яблоки также находят свое применение.
Белое вино Анна рекомендует разбавлять минеральной водой. Это вместе с низкой калорийностью улучшает обмен веществ и укрепляет сердечную мышцу.
Диета Анны Семенович предписывает есть креветки в любом количестве всегда, как только организм почувствует голод. Также поступают и с яблоками. Анна рекомендует запивать яблоки натуральными соками, минеральной водой, чаем или кофе без сахара, помимо сухого белого вина.
Вино должно быть очень качественным, а яблоки, по возможности, местными. Диета Анны Семенович очень вкусная и позволяет быстро избавиться от нескольких килограммов за три дня.
