Наверное, трудно найти человека, который был бы полностью удовлетворен своей внешностью. Мы с большим удивлением узнаем из интервью с самыми красивыми людьми планеты, что и у них бывают такие дни, когда не нравится собственное отражение в зеркале. Видите, раз даже мисс мира может посмотреть на себя в зеркало и ужаснуться, то, что говорить о простых смертных.
Главное не находится в таком состоянии постоянно. Плохие дни проходят и зеркало, да и ощущение собственного тела должны приносить радость человеку. Ведь именно изнутри идет вся красота, которую видят окружающие. Каждого человека можно сравнить с журналом – ты видишь красивую обложку, но если открываешь, а внутри ничего нет, то ты просто выбросишь такой журнал. Так и с людьми – внешность замечается только при первой встрече, а при повседневном общении с человеком мы уже смотрим на внутреннее наполнение.
Не нужно стремиться к недостижимым целям и если ты миниатюрная светлокожая блондинка, то вряд ли сможешь быть похожей на Наоми Кемпбел, да и зачем? По слухам у красавицы отвратительный характер и проблемы в личной жизни. А ведь все наши переживания по поводу внешности связаны именно с личной жизнью. Если никак не получается соответствовать выбранным идеалам – пересмотри идеалы. Если уж и равняться на кого-то, то хотя бы на того, кого ты реально похожа.
Спроси у знакомых противоположного пола, что им в тебе нравится. Ведь очень часто измучив себя долгими диетами, вместо комплиментов мы получаем вопрос «А что с тобой случилось? Не заболела ли ты». И оказывается, что всем нравилась пышная попа и грудь третьего размера, а поклонники куда-то разбежались от нового «модельного» образа.
Помните, как в одном популярном советском фильме главная героиня советовала каждое утро повторять перед зеркалом «Я самая обаятельная и привлекательная»? Вот именно этот способ и признают психологи самым верным для осознания собственной привлекательности. Конечно, кому-то может показаться слишком банальным и неправдоподобным убеждение собственного отражения в неотразимости (извините за тавтологию).
Если вы недовольны своим весом, то обмануть себя и начать процесс похудения можно с обмана окружающих. Если вы будете утверждать, что весите уже меньше, то скоро ваш реальный вес приблизится к желаемой цифре. Главное, чтобы она была реальна по вашим физическим показателям. Например, весите вы сейчас 70 килограмм, но хотите весить 60, начните с того, что утверждайте, что вы весите 65! Поначалу это будет казаться глупым, ведь себя, казалось бы, не обманешь.
Но с другой стороны, чем мы занимаемся, когда верим в то, что идеальные параметры 90-60-90, а модный нынче цвет – фиолетовый? Да тем же самовнушением и самообманом. Вот увидите, когда вы сами поверите в свой вес, то скоро вправду будете весить меньше, даже приложив минимум усилий. Не верите? Перестаньте взвешиваться и пару месяцев занимайтесь самовнушением.
У каждого из нас есть свой секрет привлекательности, просто мы иногда забываем им пользоваться.
