Послеродовая депрессия
28.10.2017
Пусть бытовые вопросы отойдут на второй план, отдыхайте пока малыш спит. Попросите кого-нибудь из близких (маму, сестру), помогать вам по дому, хотя бы первый месяц после рождения ребенка. Не забывайте правильно и систематически питаться, порадуйте себя чем-нибудь приятным (даже при диете, соблюдаемой в период грудного вскармливания, можно найти массу вкусностей). Появление младенца совершенно не означает, что ваши желания теперь не актуальны, вы должны помнить о себе, прислушиваться к своим предпочтениям, не забывайте, что в первую очередь вы женщина.